孕妇上火吃什么降火孕妇降火吃什么( 三 ) _生活百科

11、妈妈们在23点以前睡觉这一点很难做到，尤其在夏季。但专业医师提醒大家，夏季恰恰是最需要保证在23点前睡觉的季节。因为，23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间，如果不睡，等于强迫肝脏继续工作，再加上外气候因素，所以，“该睡不睡情绪烦躁”在夏季表现得特别明显。
12、苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。

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孕早期上火吃什么降火1、准妈妈除了要安抚自己的情绪外,还要吃些苦瓜来降火。苦瓜的做法也很多,既可直接清炒苦瓜来吃,又可凉拌苦瓜,就连煲汤,苦瓜都能献上一把!准妈妈在烹调时,只要确保苦瓜能不失“青绿色” 。尽管苦瓜具有很好的降火效果,但孕期要尽量少吃苦瓜。
2、梨皮具有去火的功效,准妈妈们既可将梨削皮后直接食用,也可榨成汁饮用。但是,我在这里推荐准妈妈们要注意的是梨子的另一种去火方法,即准妈妈们可以将梨切成片,放入沸水中煮,加入一些盐巴煮至沸腾,再把梨捞出来,将梨和汤水一起食用。这种梨汤不但可以帮助准妈妈们降火,也可以清热解毒,准妈妈不妨试试。
3、草莓还可以帮助人体降低火候,草莓不仅味道好,颜色也很浓,而且它的药用价值非常丰富,帮助人体降火功力不小呢!但是,草莓生长于春季,受季节制约较大,目前在秋季和冬季都买不到。

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孕妇上火吃什么降火1、女性有怀孕之后，会因为身体的各种激素的变化和营养物质的增加，以及血液循环的变化，从而引起很多身体不适的感觉，其中上火是最常见的一种情况，然而孕妇一旦上火，就会出现牙痛、咽喉疼痛、大便干燥等等情况，而且如果长时间孕妇的上火症状不能改变，还会引起到胎儿的生长，所以一定要败火降火，那么孕妇吃什么败火比较好呢？
2、孕妇每天要保证有充足的水分，坚持多喝开水或者是饮用金银花茶，不仅不会影响到胎儿，还能起到很好的降火效果。苦味是败火最好的食物，而且还有助于降肝火，大部分孕妇上火都是肝火旺引起的，所以苦味是帮助孕妇降火效果最好的，无论是凉拌、煲汤还是炒菜都是可以。另外再就是苦菜、芹菜、芥兰、杏仁等都可以起到不错的降火功效。大家不可以用菊花、枸杞、决明子一起泡水喝，对于降肝火十分不错。特别是热性体质的孕妇，对于大热和性温的食物一定不能食用。
3、孕妇吃什么败火比较好呢？大家可以适当吃一些凉性食物来降火，但是冷性的食物不能长期食物，也不能大量的食用，而且还要避免出现辛辣的食物以及热性的佐料，如果长时间降火不成功，可以适当的吃一些清热泻火的药物来治疗。