煲什么汤祛湿清热解毒最去湿气的祛湿汤( 二 ) _生活百科

4、红白鲫鱼汤可以去除身上湿气，取赤小豆、白扁豆。清洗干净之后泡发，把鲫鱼切成段生姜切片加水煮熟就可以了。其中鲫鱼有健脾和胃的作用，也有利水消肿的效果，赤小豆白扁豆能够健脾化湿是可以去除身上湿气的。
5、要去身上湿气也可以选择冬瓜老鸭汤，冬瓜性胃寒，有清热解毒利水消痰的作用，当然也可以祛湿解暑，鸭肉性凉，能够健脾化，湿也可以祛暑除热两者放在一起可以去除体内的湿气。
6、辛凉饮也可以起到去除身上湿气的作用，可以把薏米、藿香、佩兰、白豆蔻仁准备好，放在一起用水冲泡就可以了，薏米有健脾益胃的作用，也可以清热祛湿;藿香可以祛暑化湿;佩兰能够健脾胃，这些都是可以达到去除湿气的作用。
7、黄芩汤也是可以去除身上湿气的，去黄芩、山楂煎煮半熟，放入陈皮、荷叶就可以了，其中黄芩它可以起到清热燥湿泻火解毒的作用;山楂也有促进排便排尿的作用;荷叶可以清热解暑，所以能够达到去除身上湿气的作用。
8、上面主要介绍了八款最去湿气的祛湿汤，所以想要去除身上的湿气，可以使用祛湿汤，当然再配合使用祛湿的同湿散效果会更好，同湿散的主要成分有红小豆、薏苡仁、燕麦等，可以排除身体的湿气，建议使用时要注意每天使用2~3次，每次使用1~2条就行了。

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夏天清热祛湿汤1、4月20日就是春天最后一个节气“谷雨”了。谷雨的到来预示着春天的结束、夏天的开始，气温开始攀升，潮湿中常夹杂着热，整个身体感觉都很不舒服，从养生的角度来说，谷雨节气养生的一大要点就是去湿热防春火。每到这时候，就需要汤水来打救了，说到煲汤，那广东人这方面是最厉害的，好多的食材都可以煲汤，不同的季节、不同的功效，煲汤的选材有所不同，今天推荐的这道汤的食材比较特别，但超级好喝又健康，它就是赤小豆土茯苓汤，此汤鲜甜回甘，男女老少皆宜，多做给家人喝，有助于家人少生病，平稳度过春夏季节交替。
2、土茯苓一般在山坡或者林下比较多见，它是一种多年生的灌木，也是一食药同源的植物，性甘平，利湿热解毒，通利关节，且富含淀粉，可用来制糕点或酿酒。而喜欢煲靓汤的广东人最喜欢用土茯苓搭配各种食材煲汤。别看这种树根不起眼，用它煲汤味道鲜美很好喝，营养又滋补，最适合炎热潮湿的天气了。再配上赤小豆、薏仁和芡实等一起煲汤，三者合一，清热下火、祛湿润燥，实为老少咸宜的靓汤。
3、将焯水的猪骨放进汤锅里，加入处理好的土茯苓以及浸泡好的赤小豆、薏米、芡实，放入两片姜可以去腥。一次性倒入适量水（加水的用量根据人数而定）大火煮开后用勺子撇去浮沫，盖上盖子，用小火慢煲1个半小时，因土茯苓材料坚实，煲汤时间适当增加；

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清热去湿气喝什么汤1、取菠菜150克,银耳20克,香葱15克,盐、味精、香油各少许。菠菜洗净切段,用开水氽一下;银耳用温水泡软,洗去泥沙,摘成小朵;香葱去根须洗净,切成细末。锅内放入银耳,倒入适量清水,用大火煮沸后再加菠菜煮沸,加入盐、味精、香葱末,淋上香油即成。这款汤可生津润燥、通便去火。
2、取冬瓜500克,当年产绿豆150克,葱15克,生姜5克,精盐少许,鲜汤500克。汤锅洗净置旺火上,添入鲜汤烧沸,撇去泡沫。生姜洗净拍破,放入锅内;葱洗净入锅;绿豆洗净,去除浮于水面上的豆皮,放入汤锅内炖熟。冬瓜去皮去瓤,洗净切块,待绿豆熟后投入汤锅内,烧至熟而不烂时,撒入盐,起锅即成。这款汤营养价值高,有清热利水、解渴、祛暑的功效。