魔芋精粉成分魔芋精粉是不是淀粉( 三 ) _生活百科

3、魔芋含有葡苷聚糖，是一种高分子化合物，具有很强的吸水性，吸水后体积可膨胀80-100倍，食后易被消化吸收。并能吸附胆固醇和胆汁酸，对降低血压减少心血管病发作有一定效用。魔芋还含有可溶性膳食纤维，这种纤维对抑制餐后血糖升高很有效，因而魔芋精粉及其制品都是糖尿病患者的理想降糖食品。应用后可减轻胰岛负担。
4、吃魔芋粉的时候，一定要注意，随着吃魔芋粉的时间增长，饭量会降低，从而导致人体所需的营养物质更不上而导致营养不良。所以，我们再吃魔芋粉的时候，也要注意多补充一些维生素以及微量元素。
5、用魔芋粉减肥要坚持，但最好搭配别的蔬菜水果或其他有营养又健康的食物一起吃，利用魔芋粉饱腹的原理来延长饱腹时间就好了。魔芋粉本身一点营养都没有的，长期完全只吃它等于在作死。