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【蒸米饭哪个米好吃 饭团的米饭怎么蒸才好吃】鸡蛋1个 ， 黑米30g ， 糯米30g ， 大米30g ， 火腿肠1根 ， 黄瓜半根 。
1.将黑米、糯米、大米洗净 ， 倒入笼屉中 ， 加入适量清水 ， 蒸30分钟左右 。 让蒸好的米饭自然冷却 。
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2.利用蒸煮时间 ， 生菜洗净控湿备用 ， 黄瓜切条 ， 火腿肠切条 。
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3.锅里放一点油 ， 打入一个鸡蛋 ， 煎成心形鸡蛋或者煎蛋 。
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4.准备一张保鲜膜 ， 上面铺一层黑米 。
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5.放入鸡蛋 ， 生菜 ， 火腿 ， 黄瓜 ， 用沙拉酱挤压 。
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6.最后可以撒一层肉松 。
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7.上面铺一层米饭 ， 裹上保鲜膜 ， 稍微用力捏捏饭团 。 准备材料也比较简单 。 早上吃个饭团 ， 配一杯豆浆 ， 美好的一天就开始了！
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1.黑米可以在冰箱里泡一夜 ， 这样更粘 。
2.如果不喜欢紫米 ， 也可以直接用白糯米和大米 。
3.超级方便的紫色饭团 ， 热量低 ， 饱腹感强 ， 可以放自己喜欢的食材 。
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