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导读：2.临床上常见的胃肠道疾病包括急慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡及穿孔、复合溃疡、胃部息肉等 ， 摄入足够的营养能使胃部恢复健康 ， 酒精和刺激性食物一定要少吃 。 经常吃会让肠胃出现很大问题 ， 所以平时一定要远离这... ...在网上有很多关于养胃忌讳吃啥的知识 ， 也有很多关于养胃什么不能吃的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于养胃忌讳吃啥「养胃什么不能吃」的文章吧~养胃忌讳吃啥【养胃忌讳吃啥「养胃什么不能吃」】1.当然不同的人在吃饭的时候情况也是不同的 ， 有些人因为着急吃完饭去上班 ， 因此每次吃饭都是狼吞虎咽的 ， 可是长久以来这种情况会给胃增加负担 。 所以如果患有胃肠道疾病的人群 ， 在吃饭的时候尽量不要着急 ， 做到细嚼慢咽 ， 细细咀嚼有助于胃肠道的消化 ， 减轻胃部的负担 ， 对于养胃未必没有好处 。 而对于患有胃肠道疾病的人群来说 ， 想要真正使胃部疾病恢复如初 ， 那么最主要也最不可或缺的无疑就是忌口了 。
2.临床上常见的胃肠道疾病包括急慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡及穿孔、复合溃疡、胃部息肉等 ， 主要症状有胃胀、胃痛、反酸、烧心等 。 而所有胃肠道疾病的共同发病基础是胃肠道黏膜损伤 。
3.大家平时要控制自己的饮食结构 ， 注意清淡饮食 ， 摄入足够的营养能使胃部恢复健康 ， 酒精和刺激性食物一定要少吃 。 经常吃会让肠胃出现很大问题 ， 它们也是胃病的“发物” ， 所以平时一定要远离这些对肠胃有伤害的食物 。
4.[3]Laine L,Takeuchi K, Tarnawski A. Gastrie mucosal de-fense and cytoprotection: bench to bedside[ J] . Gastroen-terology,2008,135：41-60.
养胃什么不能吃1.没有任何胃部疾病和消化系统症状的人平时爱吃什么就吃什么 ， 没必要刻意的通过饮食或药物养胃 ， 如火麻油、蒲公英、西兰花、蜂蜜等宣传的食物对胃没有损伤或损伤轻微 ， 但是不能治疗胃病或增强胃黏膜功能的 。 所以健康人应当在平时生活中以米面为主食 ， 适当进食瘦肉、鱼肉等高蛋白食物、新鲜蔬菜水果及适量饮酒 ， 并注意锻炼身体就是养胃 。
2.首先一点就是不能吃太凉的东西 。 比如说 ， 冰棍儿比如说刚从冰箱里拿出来的饮料或者是水果等等 。 胃不太好的人一定要忌凉 。 因为吃了这些东西会使胃产生一定的痉挛 ， 那胃部就可能会更难受了 。
3. 胃不好肯定肠胃功能出了问题 ， 而胃肠道的修复也需要各类营养素的参与 。 很多人认为胃不好只能喝点粥 ， 如果只是喝点大米粥、小米粥的话 ， 摄入最多的是碳水化合物 ， 其他如蛋白质、维生素、矿物质等营养素还远远不够 ， 因此 ， 胃不好的人也要相当设法增加营养的摄入 ， 比如喝粥的同时 ， 吃点好消化的鱼肉、鸡肉泥、鸡蛋羹 ， 再搭配点蔬菜 ， 这样一餐的营养素就比较齐全了 。 或者把五谷杂粮打成糊 ， 再搭配点煮的软烂的蔬菜和富含优质蛋白的食物 ， 这样既好消化营养也更加齐全 。
4.以上大概就是胃不好少吃或不吃的东西 ， 那胃不好应该多吃或易消化的食物比如有:煮熟的土豆、成熟的香蕉、去皮瘦肉（鸡肉、牛肉）等 ， 饮食控制好对肠胃调养至关重要 ， 在加上良好的作息时间、愉悦的心情、低强度的锻炼便能让自己每天精力充沛！
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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