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导读：就容易发生胃肠道疾病、痤疮、口腔溃疡、血压升高、心悸等健康问题 。 补水益气避暑就很关键， 最好选用甘凉滋补之物， 在消暑祛湿的同时还能补充营养 。 3.中医认为夏季主暑热， 因此清暑解热祛湿是饮食的主旋律， 有清暑... ...在网上有很多关于冬天喝什么好一点的知识， 也有很多关于冬天喝什么热饮比较好的文章 。 今天来看下小编精心整理的， 关于冬天喝什么好一点「冬天喝什么热饮比较好」的文章吧~冬天喝什么好一点1.专家提醒， 小暑时节， 尤其是南方潮湿闷热的气候下， 湿热交蒸， 人们容易觉得肢体困重， 食欲下降， 情绪烦躁， 如果起居、饮食不注意， 就容易发生胃肠道疾病、痤疮、口腔溃疡、血压升高、心悸等健康问题 。
2.在这种天气下， 补水益气避暑就很关键， 清补是重中之重， 最好选用甘凉滋补之物， 以此来祛暑补湿， 保证清凉舒爽， 在我国的传统中， 有三种茶是效果非常好的， 在消暑祛湿的同时还能补充营养 。
3.中医认为夏季主暑热， 兼有湿邪， 因此清暑解热祛湿是饮食的主旋律， 夏季正是各种瓜类水果、蔬菜上市的季节， 如西瓜、甜瓜、白兰瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、冬瓜等 。 这些瓜类大多性味甘寒， 有清暑热、解烦渴、利小便的功效,是清热解暑、生津止渴、补充营养和水分的佳品 。 它们含水量高， 又兼具高钾低钠的特点， 适合夏天人们大量出汗后及时补充水分及流失的无机盐 。 特别是苦瓜， 不仅清邪热、解劳乏， 还可增加食欲、提神醒脑， 是夏季餐桌上必备的食物 。
4.三豆汤就是以绿豆、赤小豆、黑豆， 三豆为主熬制而成的汤品， 既是出自医学著作《朱氏集验方》的中药方剂， 又是清热解暑、健脾祛湿的食疗方法， 其中黑豆刚好能够缓解绿豆、红豆的寒凉之性， 三豆合一更能满足人体对能量和营养的需求， 三伏常喝不受苦 。
冬天喝什么热饮比较好1.包菜含有较多的钼和锰， 这些微量元素可是人体制造激素、酶等活性物质必备的原料 。 能够很好地促进人体的代谢， 对儿童的生长发育十分有利 。 另外， 包菜寒富含维生素C， 所以说吃包菜还能增强抵抗力， 让身体少生病 。
2.其中， 包菜最适合用油清炒， 如果想要香一点的话， 炒之前先放些蒜爆炒， 再放入切好的包菜叶， 用旺火炒熟就可以了 。 还有一点要需要提醒， 干锅包菜这道菜口味不错， 但是不宜多吃， 因为油多又辣， 火气也比较大， 吃多了容易消化不良、上火 。
3.个人感觉热饮和冷饮都是很好吃的东西！但是要根据个人的身体！不管冬天还是夏天如果不合适吃冷的千万不要吃！有的身体虚弱或者脾胃虚弱的都不能吃冷饮这类的东西！如果脾胃虚弱严重的连热饮都不能吃！因为脾胃虚弱， 不能消化甜的东西！只要吃了甜的东西多了， 第二天就没有胃口吃饭了！这是我本人深深的体会！看个人体质吧还是！但是女性朋友吃多了冷饮， 很容易引起宫寒！说到宫寒， 我头都疼， 宫寒月经不调 ， 月经量还是特别少！还黑！肚子胀！月经还下不来， 难受啊！这就是我以前吃冷饮多的情况！还是平时要注意的！如果冷的吃的多了 ， 宫寒对女性怀孕有蛮大的影响的！个人还是介意少吃为好冷饮！偶尔可以吃一点 。 女性属阴性所以害怕寒冷的食物！多吃一些温和的或者冬天吃些阳性的东西比如冬天吃羊肉牛肉等 山药等
【冬天喝什么好一点「冬天喝什么热饮比较好」】
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