文章插图
导读：1.胡萝卜的营养价值在众多蔬菜中可谓是出类拔萃 ， 小孩子一般都不爱吃胡萝卜 ， 但加了一点玉米和大米做成米糊后 ， 不嫌麻烦的就在家将食材炒熟后 ， 送到有打粉机的商家那花点手工费请他们代打粉 ， 想解馋时盛上一勺放入... ...在网上有很多关于如何制作营养糊的知识 ， 也有很多关于营养糊家常做法的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于如何制作营养糊,营养糊家常做法的文章吧~如何制作营养糊1.胡萝卜的营养价值在众多蔬菜中可谓是出类拔萃 ， 素有“小人参”的美誉 ， 有丰富的胡萝卜素和维生素A ， 小孩子一般都不爱吃胡萝卜 ， 但加了一点玉米和大米做成米糊后 ， 极其香甜 ， 一个人就喝了两大杯 。
2.那时家里还没有破壁机、米糊机之类的厨用电器 ， 在家做很不方便 ， 只有买成品 ， 不嫌麻烦的就在家将食材炒熟后 ， 送到有打粉机的商家那花点手工费请他们代打粉 ， 打好的混合粉装密封罐里 ， 想解馋时盛上一勺放入碗中 ， 加一勺白糖 ， 倒入开水冲调 ， 香香甜甜的很好喝 。
3.早餐是我们一天当中的第一顿饭 ， 早餐吃好了 ， 才能使身体的能量充足 ， 保持好状态去完成工作 。 如何在匆忙的工作日既方便做 ， 又能保证营养平衡的早餐？寒冷的冬天 ， 一杯暖身的米糊下肚 ， 舒服又舒心 ， 推荐8种营养做法 ， 营养全面 ， 有利于消化吸收 ， 比喝牛奶豆浆强 。 就着馒头、面包、煎饺等吃 ， 都是完美百搭 ， 您也要试试！
4.在诸多坚果之中 ， 腰果被誉为世界四大干果之一 ， 对于那些工作强度较大的人和容易感觉疲惫的小伙伴而言 ， 腰果是一种能够补充体力的食物 。 用它们做出来的豆浆也同样很好喝 ， 有坚果的香甜可口 ， 营养更全面 。
营养糊家常做法1.总之 ， 烧出来的响油鳝糊香气扑鼻、味道鲜美 ， 无论是吃饭还是喝酒都非常好 ， 而且营养丰富 ， 是夏季难得的滋补佳肴 ， 如果你喜欢吃这道菜 ， 在家也可以做哦 ， 跟家人和朋友一起尝尝吧！
2.● 净锅干烧 ， 烧干锅中的水分 。 改为小火 ， 让锅的温度稍微降下来 ， 用手试探下锅身的温度 ， 感觉不是很烫即可 。 将糯米粉倒入锅中 ， 不断的翻炒 ， 当闻到一股米香味的时候立即关火 ， 面粉静置在锅中2-3分钟 ， 让其慢慢“煨熟” ， 香味更浓 ， 盛起备用 。
3.莲子这种食材中含有大量的微量元素磷 ， 这种物质是组纪细胞核的重要成分 ， 它能促进人体蛋白质与脂肪以及糖类物质的代谢 ， 还能调节人体内部环境的酸碱平衡 ， 平时经常食用能提高身体免疫力 ， 减少多种疾病的发生 。
【如何制作营养糊,营养糊家常做法】4.将做好的糯米粉和莲子粉混合 ， 多搅拌几次 ， 让两者充分拌匀 ， 融为一体 。 如果要食用 ， 可以加开水简单的冲泡搅匀 ， 莲子糊咸香（鲜香）的味道就出来了 。 可加糖、牛奶等 ， 营养丰富 。
相关经验推荐
- 如何制作咸虾酱,怎么自制咸虾籽酱
- 如何制作乌橄榄,橄榄怎么制作好吃
- 如何制作生牛舌,生牛舌怎样处理才嫩滑
- 如何制作花生米简单做法「花生米的各种制作方法」
- 如何制作红枣馅「红枣馅的做法大全」
- 豆浆粉怎么制作的「自己怎么磨豆浆粉」
- 如何蒸蛋羹好吃「怎样蒸蛋羹好吃又嫩」
- 如何选择枇杷露的作用「口服枇杷止咳露的正确方法」
- 花生米如何做菜,花生米炸熟透后怎么做菜
- 花生酱如何做菜,用花生酱做菜的做法