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导读：2.我们都知道黄瓜富含维生素 ， 生食黄瓜能起到美容养颜补充水分和维生素的作用 ， 生吃黄瓜口感爽脆 ， 过多生吃黄瓜易造成腹泻！白糖少许（白糖不要放多了 ， 放的量估计吃不出甜味最好）芝麻油少许 ， 如果喜欢吃麻味 ， 4... ...在网上有很多关于木耳拌黄瓜怎么做的知识 ， 也有很多关于黄瓜炝拌木耳怎么做好吃的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于黄瓜炝拌木耳怎么做好吃,木耳拌黄瓜怎么做的文章吧~黄瓜炝拌木耳怎么做好吃1.黑木耳的热量 ， 一百克之中有三十五卡路里 ， 白木耳较高 ， 有四十九卡路里 。 营养成分已经确实 ， 均含糖、磷、钙、铁和维他命 ， 具清热补血的功能 ， 黑木耳还被中医认为可以预防白髮多生呢 。
2.我们都知道黄瓜富含维生素 ， 胡萝卜素和膳食纤维 ， 生食黄瓜能起到美容养颜补充水分和维生素的作用 ， 生吃黄瓜口感爽脆 ， 味甘甜 ， 但不宜多吃 ， 因为黄瓜性凉 ， 过多生吃黄瓜易造成腹泻！
3.然后准备一个小碗调一点料汁 ， 碗里放入适量盐 ， 大蒜末 ， 生抽1汤勺 ， 香醋2汤勺 ， 白糖少许（白糖不要放多了 ， 只是为了提鲜 ， 放的量估计吃不出甜味最好）芝麻油少许 ， 如果喜欢吃麻味 ， 芝麻油可以多放一点 ， 然后搅拌均匀 。
4.、泡发好的木耳用开水烫熟 ， 过凉水困水备用 。 麻酱适量用生抽米醋打成糊状备用 ， 大蒜3瓣拍碎切成米粒备用 。 香菜、小辣椒和香油适量 。 、黄瓜一根洗净拍开切片备用 。 、把木耳放入盆内后 ， 把备好的麻酱倒入木耳里 ， 加入大蒜米粒和香油拌均匀 ， 食用时把黄瓜加进木耳拌匀 ， 最后放香菜辣椒 ， 一道美味可口的木耳拌黄瓜 ， 既可当菜 ， 又可当饭的美食可以上桌了 。
木耳拌黄瓜怎么做1.拌好的菜里加点白糖 ， 会让菜更鲜 ， 还能提味儿 。 也能自制辣椒油、把辣椒炸香 ， 里边加孜然、八角、芝麻、香叶、葱泥儿、蒜泥儿、放点花生碎 ， 放在锅里炸两到三分钟 ， 然后锅里添水用中小火熬一个钟头儿就能吃了 。 可以用自己制的辣椒油浇在黄瓜拌木耳上 。 要用中小火炸和熬 ， 如果是大火东西会糊在锅上 ， 洗不下来 。
2.入夏后就爱吃凉拌菜 ， 将黄瓜和木耳搭配一起简单拌一拌 ， 清凉爽口 ， 大人孩子都爱吃 。 木耳 ， 清脆鲜美 ， 滑嫩爽喉 ， 有增加食欲和滋补强身的作用 。 营养学家把它称为“素中之荤” ， 盛赞其营养价值丰富 。
3.? 嗨@大家好！我是“小猫爱厨房”的小猫 ， 今天天气真的很热 ， 我都感觉有点中暑了 ， 胃口一点不好、食欲不振 。 所以也没有打算制作热菜了 ， 后来琢磨了半天 ， 制作了这道非常爽口好吃又开胃的凉拌菜 ， “木耳拌黄瓜” 。 有了这道菜 ， 虽然胃口不是很好 ， 后来不知不觉还是吃了两碗饭 ， 果然天气炎热还是吃凉拌菜最舒服了 。 好吃不说 ， 好像还可以减肥哦！
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