4.蒸蛋是很传统的一道美食 ， 从研究来看 ， 鸡蛋的营养价值高 ， 它的吸收和消化率都相当高 ， 煮或者蒸是最佳的吃法 。 有时家里没有剩菜了 ， 打开冰箱就几个鸡蛋 ， 干脆来一盘蒸蛋 ， 这样一顿饭也就简单地搞定了 。 我喜欢煮饭的时候顺便将鸡蛋蒸了 ， 这样蒸出来的蛋又嫩又滑 ， 实在太美味了 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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