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导读：枸杞燕麦核桃豆浆1.干燥的人加核桃润燥是健康的，但痰湿重、经常腹泻的人吃核桃可能就不健康；枸杞可以补充β-胡萝卜素，既有抗氧化的作用，又能维持暗视力，是健康的，但湿热体质的人吃枸杞就不健康；绿豆清热解... ...在网上有很多关于枸杞燕麦核桃豆浆的知识，也有很多关于豆浆怎么才能做得好喝的文章 。 今天HOQI美食小编整理的，关于枸杞燕麦核桃豆浆的文章,希望能够帮助到大家，我们一起来看下吧~枸杞燕麦核桃豆浆1.干燥的人加核桃润燥是健康的，但痰湿重、经常腹泻的人吃核桃可能就不健康；枸杞可以补充β-胡萝卜素，既有抗氧化的作用，又能维持暗视力，是健康的，但湿热体质的人吃枸杞就不健康；绿豆清热解暑，热性体质的人吃是健康的，但虚寒体质的人吃是不健康的……
2.饮食健康也是一样的道理，身体的需求不同，我们就要按照要求来搭配食物 。 比如，润燥可以用银耳、芝麻、核桃、百合等食物；补血可以用大枣、桂圆、枸杞等食物；清热祛湿可以用绿豆、薏仁、赤小豆等；健脾可以用茯苓、山药、大豆等 。
3.根据中医理论，干山药才能入药，养脾胃的效果才好，新鲜山药只适合当菜吃 。 所以，如果有养脾胃需要的人，最好选择干山药 ，河南温县垆土铁棍山药，是山药中的“战斗机”，有条件的话就选择这种山药 。 如果只是作为普通豆浆饮用，选择当地的新鲜山药也可以 。
4.可以放入平时很少吃的全谷物、杂豆类及薯类，如燕麦、薏米、荞麦、绿豆、红豆、鹰嘴豆、花豆、莲子、百合、南瓜等，不仅富含多种维生素B族、膳食纤维及矿物质元素，而且红色、紫色、花色的豆子种皮中富含大量的花青素，具有极强的抗氧化功效，所以豆子清洗完、放入水中浸泡后，要把染红的水一起加入豆浆机哦，可不能浪费了！
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豆浆怎么才能做得好喝1.各种豆制品是古代美食中最伟大的发明之一，这不只是好不好吃、美不美味那么简单的事情，豆腐、豆浆等豆制品的出现极大的解决了大豆从前的尴尬地位，也为本就动物性食材不充裕的古代人们开发出了完美的蛋白质食物替代品 。 豆浆与牛奶同为高蛋白质的饮料，但豆浆避免了我们很多人乳糖不耐出现腹泻的问题 。 这么说可能有点矫情，但作为一个极其喜爱豆制品的人，我是经常怀着感恩的心在品尝、享受这些美食的 。
2.在各种民间传说中，豆浆、豆腐等食品的发明者是淮南王刘安，但是这个传说并没有多少依据 。 朱熹所作的《素食诗》有云“种豆豆苗稀，力竭心已腐；早知淮南术，安坐获泉布 。 ”，简单的解释一下就是：种豆子太辛苦又不赚钱，早知道就用淮南王制豆腐的方法了，不用这么累还能赚钱 。 很多人都以此作为刘安是豆浆、豆腐发明者的依据之一，但是其实这首诗后面还有一个朱熹自己写的注释“世传豆腐本为淮南王术 。 ”，也就是说朱熹专门在后面写清楚了，他也不知道豆腐是谁发明的，只是听说是淮南王而已 。
【枸杞燕麦核桃豆浆】3.不过老百姓总是愿意相信美好的故事，淮南王刘安发明豆浆的故事中，他是为了病重老母而亲手磨制的豆浆，这样一个以孝为名的故事自然就更容易得以流传，时至今日豆浆、豆腐的起源已难以考据，我们只能在内心中像过往先贤表达敬意了 。
4.相信绝大多数人都是喝过豆浆的，很多人自己也买过豆浆机做过豆浆，但是可能做过几次之后豆浆机就束之高阁再也没用过了 。 除了以前的豆浆机比较麻烦、清洗费劲等因素之外，自己做的豆浆没有外面卖的好喝也是一个原因 。 其实让豆浆变得更香滑、香浓并不是多难的事情，有很多小技巧可以用，比如：
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