.jpg)
文章插图
导读：如何煮一道简单美味的汤1.提到煮汤，相信很多人都认为是广东人的拿手菜，确实广东人喜欢煮汤喝，做为地道广东人的我，在生活中也会经常煮各种各样的汤，例如:茶树菇老鸭汤、莲藕猪骨汤、玉米红萝卜猪骨汤、花旗参... ...在网上有很多关于如何煮一道简单美味的汤的知识，也有很多关于坐月子怎么炖鸡汤?的文章 。 今天HOQI美食小编整理的，关于如何煮一道简单美味的汤的文章,希望能够帮助到大家，我们一起来看下吧~如何煮一道简单美味的汤1.提到煮汤，相信很多人都认为是广东人的拿手菜，确实广东人喜欢煮汤喝，做为地道广东人的我，在生活中也会经常煮各种各样的汤，例如:茶树菇老鸭汤、莲藕猪骨汤、玉米红萝卜猪骨汤、花旗参乌鸡汤等，今天我给你介绍一道很多人都喜欢，做法很简单的“黄豆鸡爪汤” 。
2.“黄豆鸡爪汤”是一道具有辅助美容养颜的营养汤，做为这道汤主要食材的鸡爪和黄豆，据有关资料介绍，鸡爪含有丰富的胶原蛋白，对皮肤张力有辅助提高作用，减少皱纹的出现 。 黄豆，蛋白质含量高，对细腻皮肤有一定作用，两种食材结合一起加入几粒红枣煮出来的汤，颜色乳白，香滑可口，美味好喝，诱人食欲 。 百闻不如一见，赶快来看看这道汤怎样煮吧 。
3.准备介菜一小颗、虾米少许、豆腐一块、茶树菇少许，锅里烧开水，放几片生姜，先把虾米、豆腐，茶树菇，先放进去煮15分钟，再放芥菜煮五分钟，加点胡椒粉，按个人口味加盐，加点香油，这样就可以起锅，一道美味又营养，经济又实惠的汤就做好了，这个这道汤，我在9月11号分享过这道汤的视频制作 。 爱生活，爱美食，每日分享一道美食，感谢大家的支持!
【坐月子怎么炖鸡汤？ 如何煮一道简单美味的汤】4.如何煮一道简单美味的汤？那这道汤首先要味道好，并且做起来还不能太复杂，最好是简单，易做，上手快的家常味道，那我们生活中，有这样一道大众喜欢的速食汤，大小餐馆，家庭餐桌都经常会出现它的身影，既经济实惠，又鲜香味美，更关键的是这道汤做起来真的不复杂，这道汤就是我们大家都非常熟悉的“紫菜蛋花汤” 。
文章插图
坐月子怎么炖鸡汤?1.月子期间的饮食注意事项：产妇坐月子的时候肠胃功能比较薄弱，且蠕动能力差，所以饮食方面最好选择清淡、易消化的食物 。 虽然坐月子期间产妇要加强营养的摄入，但是也不能海补，且尽量少吃辛辣 。 刺激、生冷、寒性的食物，最好是少盐、少油、少佐料 。
2.如何炖鸡汤：产妇吃的鸡汤最好事清淡一点，可以放一点温补的补品炖在里面，鸡肉最好挑选母鸡，且不要太老 。 佐料：少许盐、姜片、陈皮、豆腐、枸杞、红枣 。 可以放一些补气血的食物 。 其他的佐料就最好不要放了 。 鸡汤要炖得熟一点 。
3.坐月子，如何正确喝鸡汤？大部分产妇喝鸡汤就是为了下奶，但是鸡肉也是要吃的，汤类里面不过是鸡肉炖出来的脂肪而已，真正的营养还是在鸡肉里面 。 所以产妇既要喝汤，也要吃肉，这样下奶和营养摄取两不误，但是也没必要天天吃鸡肉、喝鸡汤 。 这样下午，出了月子就变成大胖子了 。
4.坐月子如何正确饮食？坐月子恢复身体，加强营养固然重要，但是也要把握一个度 。 如果摄取大量的高营养食物，没有消耗，产妇不下床运动，可能会造成营养过剩和便秘现象发生 。 所以产妇在月子期间既要加强营养也要适当的消耗，这样才有助于吸收，身体恢复得更快 。 饮食方面更是不能过于单一，老一辈常说坐月子多吃鸡蛋，如果每天大量吃鸡蛋就很容易造成便秘 。 所以饮食方面一定要多样化搭配，各种肉类、菜、水果、主食都要搭配着吃，这样营养才丰富，还不容易长胖 。
相关经验推荐
- 怎样做的排骨汤好吃呢？ 白萝卜排骨汤怎么做好吃？
- 干锅手撕包菜怎么做脆嫩好吃？ 手撕鸡怎么做好吃又简单
- 西红柿鸡蛋打卤面和老北京打卤面 西红柿鸡蛋捞面怎么做好吃
- 老醋花生怎么做最好吃 怎样炸花生米最好吃
- 炸藕夹怎么做？
- 有披萨皮了怎么做披萨？ 披萨面饼怎么做才好吃？
- 小野蒜怎么吃好吃
- 红薯叶怎么炒好吃？ 红薯叶喂猪有什么好处
- 炸藕合脆藕还是面藕 炸藕夹的面糊怎么调才能酥脆？
- 芹菜牛肉饺子的馅怎么调制 如何做芹菜馅牛肉蒸饺