吃什么食物月经马上来月经过多吃什么食物调理 _生活百科

周末一大早，被朋友“吃生豆豉”的图片吓醒：
她把一颗完整的乌鸡白凤丸做成许多形状像豆豉的小颗粒，声称只有这样才能吞下药丸…
我真的很理解她的行为。
我以前也是这样吃药的，但是后来我发现了一个更好的方法。

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朋友们对乌鸡白凤丸并不陌生。是补气养血调经的一把好手。属于古籍《济阴纲目》中的大小乌鸡丸加减。
因为是处方，不管哪个厂家生产，它的剂量都是用20种固定的中药制成的。
它含有人参当归、补气血、清热虚热的地黄、疏肝理气的香附、温肾壮阳的鹿角胶等。所以不是女性专属补充品，作用广泛~

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这蜜丸说大不大，说小不小，直接吃下去真的很吓人，而且全是渣渣。
炖汤就容易接受多了。一炖，浓浓的药味被稀释成温热的药膳香，闻着香，吃着也香！
今天我就以丸为鉴炖大补鸽子汤，不加一滴水，营养更浓缩~
注：1 。此汤适用于气血两虚引起的月经不调、经期腹痛、少腹冷痛、身体虚弱、腰酸腿软者；2.喝此汤时应忌生冷食物，不宜喝茶吃白萝卜；3、月经过多不宜吃，经期也不宜吃。一般月经后吃比较好；4、小孩不能喝！
-配料准备-

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乳鸽、姜片1片、红枣15g、乌鸡白凤丸4~5粒、枸杞1个、2g 。
我们来看看详细的制作步骤。
1.生姜和红枣切片，切成大块，乳鸽宰杀，洗净，用剪刀剪去头和脚趾，再切成4份备用。
2.准备一个深蒸的盘子和一个碗，把乌鸡白凤丸放在盘子中间，用碗扣起来，再放上鸽子、姜片、红枣，放在锅里用凉水蒸。水开后，转中火，慢火蒸2小时。
3.蒸好后，取出碗，先用勺子将乌鸡白凤丸碾碎拌匀，然后立即加入枸杞。
肉是分开的，营养精华都在这个小碗里。汤浓而黑，滴滴香醇；
铺面的药膳很香~

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粉碎的药丸和鸽子汤融为一体，原本浓郁的中药味道现在变成了淡雅的药草香，留在口中甜甜的味道~
鸽子虽小但肉多，慢蒸后的皮嫩滑。吃着吃着空空的，味道特别鲜美，肉软润，香味十足。
也可以蘸汤吃，但是吃起来有药膳的味道。
咬一大口滑嫩的肉，吃起来会有蜂蜜般的甜味，特别好吃~

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吃肉喝汤比单独吃药好多了。
而看伴侣，却是“一鸽胜九鸡”的鸽肉滋养补血，滋补食疗的功效越来越突出。
【吃什么食物月经马上来月经过多吃什么食物调理】喝一碗，保健效果强几倍~
小主要提示：
1.此汤适用于气血两虚引起的月经不调、经期腹痛、腹痛少、体虚乏力、腰腿无力者。 2.喝这种汤时，应避免吃生冷食物，不宜喝茶或吃白萝卜。 3.月经过多的人不宜食用，经期也不宜食用。
4.小孩不能喝！