白开水泡生姜有什么好处开水泡生姜有什么好处 _生活百科

生姜能把自身的辛辣和特殊的香味渗透到菜肴中，使菜肴鲜美清香，具有健胃开胃、温中止痛的功效。

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现代研究发现，生姜不仅能解热、镇痛、止呕、促进消化液分泌、保护胃黏膜，还具有抗氧化、保肝利胆、镇静安神等作用。正常人嚼生姜会升高高血压。
在老一辈人眼里，生姜性温，冬天冷的时候运动量少，不适合吃生姜养生。相反，夏季吃一些生姜，可以符合夏季阳气生发的自然规律，更有助于帮助人体长阳气，强身健体。

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中医经典《本草纲目》、《神农本草经》都有记载生姜入药的历史。中医认为，生姜能温脾胃，调寒气，对缓解严寒、湿气重等不适有一定疗效。
01
吃姜对男性有好处吗？
对于女人来说，生姜是个好东西，可以驱寒暖宫。对于男性来说，吃姜也是一件好事。
[增加食欲]
男性食用生姜可以增加食欲，缓解中老年男性的胃寒、食欲不振、身体虚弱等不适症状。经常吃生姜可以刺激胃液分泌，促进消化。对于一些消化不良的男性群体，吃生姜可以改善。

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生姜燥性强，润泽，不伤阴。每天可以切四五片姜，早上起来喝热水。把姜放在嘴里慢慢咀嚼，这样姜的味道就会在嘴里扩散，扩散到胃、肠、鼻。可以缓解食欲不振的症状，同时可以更好的改善食欲，起到健脾、健胃、消火的作用。

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[清爽]
男性可以选择在早上吃生姜，让生姜中的营养成分充分吸收到体内，起到提神醒脑的作用。生姜中的姜黄素能促进血液循环，唤醒体内细胞，使人精神焕发。尤其是一些压力大的男性，可能会出现失眠的症状。这个时候选择吃姜可以改善。
【活血化瘀】
生姜的主要功效是散寒，活血化瘀。尤其是体寒较重的男性，可以用生姜驱寒，可以活血化瘀。也可以用生姜泡脚，可以改善脚部血液循环，温暖冰冷的身体。
同时可以在足浴水中加入红花和花椒，可以增强血液循环，祛瘀通络，止痛，对脚寒甚至关节炎、风湿病都有很好的疗效。

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[保护肝脏]
现代医学研究发现，生姜还有利胆保肝的作用。生姜中含有姜酚和姜辣素，可以抑制肝细胞损伤。肝脏不好的患者可以服用生姜护肝。

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02
生姜的禁忌
一、阴虚体质的人：阴虚是燥热体质，表现为手脚发热、手心出汗和爱喝水，经常口干、眼干、鼻干、皮肤干燥、易怒、睡眠不好，而生姜性温，阴虚人吃生姜，会加重阴虚症状。
二、内热严重者：患有肺热、干咳、胃热、呕吐、口臭、痔疮出血、疮疡等疾病的人不宜吃生姜。如果是热病，在吃生姜的时候，一定要配合寒凉药物，中和生姜的热。