玉米糖是干嘛的,男女朋友用的玉米糖是干什么的呀 _生活百科

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代糖和普通糖最大的区别就是代糖能量低，甚至没有热量。大多数情况下，代糖更健康。
代糖是指在食物中添加极少量就能提供甜味的物质。其主要特点是低剂量、高甜度、低能量甚至无能量。常见的代糖包括木糖醇、麦芽糖醇、阿斯巴甜、安赛蜜、罗汉果甜苷等。
我们日常生活中通常所说的糖，是指在食品加工过程中添加的糖类，如葡萄糖、蔗糖、果糖等。但不包括食物本身所含的糖分。常见的添加糖有白砂糖、红糖、葡萄糖、玉米糖浆、麦芽糖浆等。

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人们在选择食物减肥时，如果想满足自己的渴望，代糖食品可能更符合当下的需求；为了预防龋齿、超重等问题，儿童应尽可能避免含有添加糖的饮料。如果他们还想吃糖，也可以选择代糖。
总之可以根据自己的需求和情况合理选择，但也要适量摄入代糖。
003010建议每天糖的摄入量不要超过50g ，最好控制在25g以下。目前对代糖的每日摄入量限制没有明确的规定，要看个人选择。
如果是按照国家标准添加代糖的合规产品，那么妥善解决问题是没有问题的；如果是自己调味的代糖，既然真的没有相对明确的标准，如果有顾虑，还是保守一点吃比较安全。

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周敏大学华西公共卫生学院硕士研究生
审计专家

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卢晓华四川大学华西公共卫生学院教授
审计专家

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阮慧娟上海交通大学医学院附属新华医院营养科主治医师
代糖会影响血糖吗？
代糖安全吗？长期食用会有副作用吗？
哪些人需要特别注意少吃代糖？
现在就来看看更详细的专业回答吧。

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参考
[1]孙昌浩。营养与食品卫生学[M] 。北京：人民卫生出版社， 2017 。
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[3]中国营养学会。中国居民膳食指南2016[M] 。北京：人民卫生出版社， 2016 。
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[5]米歇尔珀尔曼，乔恩奥伯特，丽莎凯西。人工甜味剂和肥胖之间的关系[J] 。当前胃肠病学报告， 2017 ， 19(12) 。
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【玉米糖是干嘛的,男女朋友用的玉米糖是干什么的呀】排版：颜夕