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虽然早餐选择很多， 包子、豆浆、豆腐脑都不错， 但我还是爱吃八宝粥 。 每天晚上睡觉前用预约功能煮粥， 早起就能吃到香甜绵软的八宝粥 。 早餐店的八宝粥， 最便宜的五块钱一碗， 家里煮的， 5块钱就够全家人喝了， 经济实惠 。
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本来做八宝粥我一直都是买各种食材的 。 现在已经学会偷懒直接买八宝饭就行了 。 如果搭配的好的话， 我喜欢这种薏米、薏米、黑米、芸豆、赤小豆、枸杞的八宝饭， 既能补气血， 其余的可以任选 。 特别爱里面的芸豆 。 煮的时候又软又好吃 。 煮粥， 我一般直接用电饭煲的煮粥功能， 省时省力 。 如果没有特别的口味追求， 懒人也没什么不好 。
【吃什么粥补气血最好？气血不足吃的粥，需要注意什么？看这】
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【食材】:八宝饭1包(三人份150g)， 冰糖1把， 水适量 。
[具体方法]:
1.如上所述， 可以直接买搭配好的香米， 省心 。 这个八宝饭包含了所有我喜欢的食材， 除了黑米和长糯米 。
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2.把米洗两遍 。 如果不用预约功能， 需要提前泡两三个小时的米 。
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3.将所有材料放入电饭煲中， 同时加入一把冰糖 。 我用的蒸饭锅是糯米， 蒸好食物和汤， 然后加适量的水煮八宝粥， 要浓而不稀， 不要放太多水 。
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4.启动电饭煲的煮粥功能 。 如果需要预约， 操作预约功能 。
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5.煮出来的粥， 香甜绵软， 营养丰富， 每一口吃起来都是幸福的 。 这粥端上桌， 大鱼大肉都得靠边站 。 味甘， 软糯， 气血双补 。 我每天都喝 。 也不要错过！
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过年总是大鱼大肉大吃大喝的时候 。 吃多了太油腻 。 大家一定要注意保护胃， 多吃水果蔬菜， 早晚喝点粥， 对胃有好处 。 尤其是目前， 冠状病毒活跃 。 大家要减少外出， 注意个人卫生， 在家吃饭更热闹 。
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