女性可以服用氮泵吗女性健身期间同样是可以服用氮泵的 ， 服用氮泵对锻炼有明显帮助 。但是要注意有心脏病心血管等基本的不要服用 。服用氮泵的朋友请多喝水 ， 让产生的尿素快速排出 。
另外新手、训练量不大的人士不额外需要氮泵 ， 但如果你对健身比较有追求 ， 或者比较功利 ， 那建议你在一开始 ， 使用含咖啡因较少的产品 。
2、心脑血管系统、肝肾功能差者慎用;睡眠质量差者不要用(或者睡前4-6小时不要用);抑郁症患者及服用精神类药物者请遵医嘱;孕前、孕中、哺乳者不要使用 。
3、有氧运动不需要 。如果你仅仅是想要进行慢跑、快走、骑行、游泳之类的有氧运动 ， 显然没有服用氮泵的必要 。有氧运动对肌肉爆发力的依赖较低 ， 因此服用氮泵没有太多必要 。
【女性可以服用氮泵吗】 严格按照说明上的服用量服用 ， 不要因为没什么反应而过多服用;如果肝脏与肾脏有问题的人尽量别服用 。
空腹服用效果会更加明显 ， 但不是说有饥饿感时服用 ， 而是饭后1-2小时 ， 练前加餐则无碍;千万不要睡前服用 ， 容易失眠;要多喝水;如果有不良反应 ， 比如呼吸短促、胃疼等 ， 立马停止服用 。
如果是新手 ， 不建议使用氮泵 ， 肌酸更加适合你 。
服用氮泵后 ， 不要立马全身心的投入正式训练 ， 首先你得全身心的投入练前热身 ， 为后面的状态奠安全之基 。
文章插图
相关经验推荐
- 糖醋姜对身体有什么好处？糖醋姜有何作用，这个可以有
- 重庆万盛可以核酸检测吗 现在去重庆万盛要做核酸吗？
- 2021杭州桐庐幼儿园报名信息写错了可以改吗？
- 生蚝为什么可以生吃？吃完生蚝会有欲望，攻略全解读，点开就知道!
- 羊肉汤里面加什么配菜好吃 羊肉汤里面可以放纯牛奶吗
- 生牛乳和纯牛奶有什么区别 生牛乳可以加热喝吗
- 冰冻杨梅可以泡酒吗 杨梅冷冻半年可以吃吗
- 杨梅放冰箱里可以放多久 杨梅是冷冻好还是冷藏好
- 杨梅冷冻9个月了还能吃吗 杨梅冷冻可以保存多久
- 橙子还是绿色能吃吗 不熟的橙子带点绿色可以吃吗