2、芋头清洗干净 ， 用刮皮刀刮去表皮 ， 切成大块 ， 芋头的粘液同山药一样 ， 一些皮肤敏感的人接触后会出现过敏的状况 ， 在处理芋头时可以戴上手套 ， 避免芋头的粘液与皮肤接触 。
文章插图
3、按米糊键启动破壁机 ， 2小碗清水的量打出来的米羹比较粘稠 ， 喜欢口感稀一些 ， 可以适当地增加清水 。
4、米羹打好后 ， 加入1勺白糖 ， 搅拌一会 ， 利用米羹的余温使白糖溶于米羹中 ， 倒入碗中 ， 撒上桂花和枸杞来进行点缀 ， 一碗香甜的芋头紫米羹就做好了 。
所需食材：山药1根 ， 梨1个 ， 冰糖少许 。
文章插图
1、山药洗净 ， 削去外皮 ， 用刀背拍扁后剁成泥 ， 煮好的山药粥更容易消化吸收 。
2、梨清洗干净 ， 不用去皮 ， 对半切开后挖去梨核 ， 切成厚薄一致的片 。
文章插图
3、煮锅中加入清水 ， 水开后倒入山药泥 ， 搅拌均匀后煮3分钟左右 。
4、待山药汤微微粘稠后 ， 倒入切好的梨片 ， 少许冰糖 ， 煮1分钟即可关火盛出 ， 一碗清甜滋润的山药梨羹就做好了 。
所需食材：红豆、牛奶、紫米、大米、花生、冰糖 。
文章插图
1、红豆提前一晚用清洗浸泡 ， 紫米、花生、大米分别浸泡30分钟 。
2、红豆加入电饭锅中 ， 加入清水按煮饭键煮30分钟 。
文章插图
3、电饭锅中加入热水、花生、紫米和大米继续煮15分钟 。
4、加入2袋牛奶和冰糖 ， 搅拌均匀至煮沸即可 。
【早上喝什么粥最好呢？早上吃点什么粥最好，真正的好文章在这】早上时间一般比较紧张 ， 像红豆、南瓜等这些食材 ， 在煮粥之前需要处理 ， 提前浸泡 ， 或者提前蒸熟、煮熟放冰箱冷冻 ， 下次在煮粥的时候 ， 前面准备工作就可以省去 ， 直接加入粥中就可以 ， 会节省很多时间 。
相关经验推荐
- 芹菜汁为什么是咸？芹菜汁的味道是咸的吗，实在太有用了
- 煮粥什么时候放盐最好？煮粥先放盐还是后放盐，科学知识要了解
- 做什么粥是最营养的？煮有营养的粥，看完又被刷新认知
- 仔猪为什么三天补血？仔猪多久能补血，一文讲清楚，来！
- 汤面条什么时候放酱油？汤类放什么酱油，总算明白了
- 菠菜是什么根系？菠菜可以拿根种吗，读完才会真正了解
- 虾肉配什么菜包饺子最好？虾配什么菜馅包饺子好吃，你还不知道这些？
- 煮羊汤时放什么调料？做羊汤里头放啥调料，今天把知识分享给大家
- 茄子补什么功效与作用？茄子补什么微量元素，此文太棒了
- 春游吃什么比较好？春游适合带啥吃的，敲黑板，划重点