吃点什么养阴生津？女人怎样养阴生津，提前了解一下 _生活百科

中医理论中，男为阳，女为阴，女性天性温婉恬静，沉默生阴。所以《红楼梦》里贾宝玉说：“女儿是水做的血肉。 ”中医确实有一定的道理。看来贾宝玉比今天的富二代强，不仅文采好，医学知识也多。

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是贾宝玉懂医学还是曹雪芹懂养生？这不是我们今天要学习的内容。我们想说的是：女人为什么要养阴？另外，想要真正的美化皮肤，就要了解一些简单的中医理论。你要“内养肌肤”，用津液滋养肌肤，而不是在表面“涂抹修饰” 。那只能是“标”，不能是“原” 。

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《黄帝内经》开篇就记载：“阴阳为天地之道”，可见阴阳在自然界中的重要性，女人撑起半边天，为阴。有什么理由不让他们得到补偿呢？阴阳属性不仅存在于自然界，也适用于所有人体器官。比如体表属阳，五脏六腑属阴，有的五脏六腑本身就分阴阳，就像人们说肾阴虚弱或者阳气虚弱。

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最简单最明显的例子就是女性在美容的时候爱给皮肤补水。一般认为皮肤衰老后会变黄，感觉干燥，容易产生皱纹，需要补水，给皮肤“美白修饰” 。这里面似乎有一定道理，也可以解释。但在中医理论中，它的解释是这个“酱紫”滴：
表干是五脏殷琦虚弱，体内阴血不足，不能滋养和滋润身体外部组织的表现。也就是说，女人要想拥有桃花、嫩肤如凝脂、皮肤有光泽，那么她体内就需要充足的殷琦、阴液和血(血也是阴) 。
中医理论和“现代美容理论”最大的区别就是“美白补水”只强调“表面文章”，涂点水或者面霜滋润皮肤，做“面子工程”就够了。而我们中医非常重视培养五脏之阴，使体内产生更多的阴、血、津液，从而滋养皮肤和四肢。达到“守内守外”的目的。这也是解决问题的根本。

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003010曰：“女二十七日，天熟，有脉，故生一子。任之脉弱，任之脉太弱，天竭，隧不通，所以形坏而无子。 ”这段话的意思是，女人到了274岁，督脉通畅，葵花产生，就可以怀孕生子了。 7749岁时，任督二脉功能衰竭，天癸开始逐渐消失，人开始更年期的年份更多，同时人也开始衰老，皮肤不再美丽。
【吃点什么养阴生津？女人怎样养阴生津，提前了解一下】你可能对天癸不熟悉，可以简单理解为雌激素和孕激素。无论是中医理论中的“天癸”，还是现代医学中的卵巢功能，都如同女人体内的“后花园”，天然靠水来滋养。不喷水怎么开？有多丰富多彩？没有“养阴”，女性无论是内在组织还是外在外貌都会提前衰老。