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2.要养成良好的生活规律和习惯， 保证充足的睡眠， 这一点， 作为当代女性， 很难有合格的人 。 当然， 这是可以理解的 。 手机和电脑的普及占用了很多睡眠时间 。 就算关灯躺在床上也要抢到红包跟网友说晚安 。 明白了， 为了健康， 我还是劝你早点睡吧 。
3.我还想说的是， 如果你觉得有必要， 可以在专业人士的帮助下进行适当的药物调理 。
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总之， 在这个美女遍地的年代， 你也要注意自己的健康和美丽 。 生活中， 任何事情都需要理论支撑， 养生也是如此 。 只有“知道真相”并且正确的去做， 才能皮肤嫩， 牙齿白， 嘴唇红 。 来提高回头率 。
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