生活中，我们有可能因为各种原因而上火 。除了多喝水以外，我们也会吃一些具有降火功效的食物来去火，那么油麦菜去火吗？油麦菜去火吗油麦菜去火 。
所谓的“上火”就是人体阴阳的失衡，导致内火旺盛 。主要表现有口唇干裂、眼痛、便秘等 。而油麦菜含有多种维生素及膳食纤维，且水分也比较充足 。因此当出现上火的情况，吃油麦菜是具有清燥润肺、润肠通便的效果的，是很具有降火的功效的 。
油麦菜怎么吃最去火想要最大程度的保存油麦菜里的膳食纤维及营养，就不能将其煮太熟 。因此清炒油麦菜是最好的，而且这道菜少油低脂，对于已经上火的人来说多吃清淡的食物是必不可少的 。
去火吃什么好上火是由于身体平衡被打破，体内热气旺盛所导致的 。因此可以吃一些性寒的食物来调节体内的火气，以达到降火的目的 。
常见的寒凉性食物有哪些：柚子、香蕉、梨子、苦瓜、黄瓜、白菜、绿豆芽等 。
油麦菜去火的注意事项油麦菜虽然能降火，但是它性寒，吃太多会导致胃寒 。因此有胃炎或者是尿频、体虚的人一定要注意好量，不能食用过多 。
【油麦菜去火吗】
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