食材主要食材:白灵菇400克 。
其他食材:海参300克,西兰花300克,鲍鱼汁、高汤、耗油、盐、味精、鸡汁、蒜头、姜片、葱适量 。
【海参扒白灵菇】 4.把姜葱捞出不要,再下海参靠入味,起锅备用 。
5.烧锅下油把白灵菇拉至金黄色起上备用 。
6.把西兰花焯水后装盘备用 。
7.烧锅下油下靠海参的鲍汁再靠白灵菇 。
8.用西兰花圈碟边,靠入味的白灵菇铺上面 。
9.将余下的鲍汁下海参包芡,下炸蒜头 。
10.把煮好的海参铺在白灵菇上即可 。
文章插图
功效补肾壮阳、补血润燥、杀虫消积、增强免疫力 。
文章插图
成果图
文章插图
相关经验推荐
- 韭菜炒白灵菇
- 手撕白灵菇
- 耗油白灵菇
- 白灵菇清炖排骨
- 无刺海参和有刺海参哪个好 海参带刺与无刺的区别
- 干海参发白是发霉了吗 如何区分海参是反盐还是发霉
- 哪九类人群不适合吃海参 什么人群适合吃海参
- 干海参泡发的正确方法和时间 海参是黑色的好还是浅色的好
- 即食海参和淡干海参哪个营养价值高 怎么选海参是最好的
- 新鲜海参可以直接放冰箱冷冻吗 活海参怎么处理才能吃