食材主要食材：籼米100克
其他食材：空心菜150克，荸荠50克，猪肉（瘦）50克，猪油10克，盐2克，味精1克 。
2.猪瘦肉洗净，剁成肉末，荸荠去皮洗净，切成碎粒 。
3.锅内加入约1200毫升冷水，放入籼米，先用旺火烧开 。
4.待米粒快开花时加入肉末、荸荠粒、空心菜，并调入猪油、盐及味精调味 。
5.继续煮至米烂肉熟即可 。
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功效春季养生、清热解毒利尿、糖尿病调理
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成果图【空心菜瘦肉粥】
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成果图【空心菜瘦肉粥】
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