蜂蜜柠檬水减肥的做法一 材料:柠檬2个,蜂蜜500g,盐少许 。
做法:
1、柠檬用水打湿,表面抹上一层食盐,轻轻摩擦片刻,用水冲洗干净 。
2、将柠檬两头切去后,再切成薄片 。
3、以一层柠檬,一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中 。
4、将切好的柠檬片全部浸入蜂蜜中,盖上盖子,放入冰箱中保存1周左右 。
5、用无水无油的筷子取2片柠檬,放入茶壶中 。
6、倒入少许浸过柠檬的蜂蜜,倒入凉白开,搅拌均匀,倒入杯中即可饮用 。
7、剩下的柠檬蜂蜜需继续放入冰箱中保存 。
小贴士:蜂蜜柠檬水尽量不要空腹饮用,会刺激肠胃 。
2、注入凉开水或者纯清水,调入蜂蜜(个人认为洋槐蜜的口感相对好些) 。
3、放入冰箱冷藏至少两小时后,即可饮用 。
4、剩下的柠檬用保鲜膜包好放入冰箱保鲜,一周内不会变质 。
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蜂蜜柠檬水减肥的做法三 材料:柠檬,蜂蜜 。
做法:把柠檬切片,放两勺子蜂蜜,再兑上温开水(不超过60度)或凉水即可 。
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