喝孕妇奶奶粉乳糖不耐受有什么表现?主要是腹泻、呕吐、腹胀、肠胃不适等症状 。
如果准妈妈们呢有乳糖不耐受，那是不建议吃普通的孕妇奶粉和牛奶的 。
乳糖不耐受一般主张喝酸牛奶，尤其是蛋白质在3%以上的，含有多种人类所缺乏的氨基酸，对孕妇及胎儿发育是有很大作用的 。
怀孕初期营养很重要，不单单要补充蛋白质，还要多补充维生素，如果喝牛奶的话，酸牛奶比较容易吸收，但是营养价值不是很高，纯牛奶营养高，但是不容易吸收 。
【喝孕妇奶奶粉乳糖不耐受有什么表现】
孕妇出现了乳糖不耐受可能是因为某种原因导致乳糖酶缺乏所引起的，所以出现腹泻或腹胀 。
建议：
在怀孕期间如果腹泻症状比较严重，需要在医生的指导下及时服用相关的药物来进行治疗 。
多喝温开水预防，在腹泻的过程当中，体内的水分也会流失，所以也需要及时补充，饮食上以清淡食物为主 。
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孕妇奶粉什么时间喝吸收最好?早上和晚上两个阶段，吸收最好 。
具体哪个时间点没有明确，可以根据自己喜好来 。
早上吃早餐的时候，喝一杯孕妇奶粉，补充蛋白质、钙物质，这个时候吸收是比较好的 。
晚上睡前半小时左右喝一杯，有利于睡眠，同样有利于营养物质的吸收 。
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