基础代谢下降由于吃进体内的卡路里减少了，导致身体的基础代谢下降，虽然体重会越来越少，但是新陈代谢也会跟着下降，降低身体机能 。
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营养不良节食减肥意味着，蛋白质、纤维、钙、铁、维生素B群等等，人体所需营养素将会摄取不足 。若缺乏这些营养素，会很容易出现如贫血、疲劳、晕眩、掉头髮等后遗症 。
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瘦素下降人体正常进食的时候，身体会分泌一种叫做瘦素的激素(Leptin，LP)来提醒我们大脑，我们已经吃饱了，瘦素是一种由脂肪组织分泌的蛋白质类激素 。能够促进糖、脂肪及能量代谢的调节，促使机体减少摄食，增加能量释放，抑制脂肪细胞的合成，进而使体重减轻 。节食减肥会导致瘦素水平下降，反而导致食慾增加，体重更易上升 。
【女性节食减肥对身体有什么危害】
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