经常感到疲劳无时无刻感觉到疲劳是缺铁最常见的症状之一，当身体没有足够的血红蛋白时，传输给身体的氧气就会减少，从而剥夺身体的能量 。因此，心脏必须更努力工作，以便输送更多富含氧气的血液到身体各处，从而令人更易感到疲劳 。
【缺铁的10种表现】
心悸缺铁会导致心脏必须加倍努力才能将氧气输送到全身，这可能导致心跳不规律、心跳加速、心脏扩大，甚至心脏衰竭 。
舌头肿胀疼痛缺铁导致的低血红蛋白会使舌头变得苍白，而低水平的肌红蛋白会使舌头变得疼痛、光滑和肿胀 。肌红蛋白是红血球中的一种蛋白质，能够支持我们的肌肉，比如组成舌头的肌肉 。此外，缺铁还会导致口干舌燥、口腔溃疡等症状 。
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不宁腿综合症不宁腿综合症会使患者感觉腿麻麻的、痒痒的，感觉有东西在腿上爬行一样，甚至忍不住要抖动双腿的衝动，而且在晚上还会影响患者的睡眠 。通常不宁腿综合症患者的铁含量越低，症状就越严重 。
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易断指甲缺铁很容易使指甲碎裂、易断，若长期缺铁，指甲中间可能会凹陷，边缘凸起，看起来像汤匙一样圆润 。当然，这是一种罕见的副作用，通常只出现在严重贫血患者身上 。
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其他因素缺铁性贫血的其他症状包括「异食癖」，例如喜欢吃冰、泥土、石头、纸张等，都是缺铁的迹象 。精神容易感到焦虑、手脚冰冷、频繁受到感染也可能是缺铁的表现 。
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