花生补血吃法一 材料：花生(1碗半)400g、水1000ml、小黄瓜1根、糖少许、盐少许、辣椒1根、盐少许、酱油1小匙、甘草1片、Dowai全营养萃取锅1台 。
做法：
1备、料，将花生洗净 。
2、花生倒入萃取锅中，加入所有的调味料，再倒入水(约淹过花生3CM)，设定5小时炖煮 。
3、凉伴小黄瓜做法→将小黄瓜洗净切丁(片)，拌入少许的盐及糖放入冰箱冷藏备用 。
【【花生怎么吃补血效果好】花生怎么吃补血花生补血吃法】 4、等时间到，就可以开动 。
2、猪肝切小块洗净泡水15分钟
3、花生仁洗净泡水备用
4、猪肉，猪肝放搅拌机里
5、搅成泥 。
6、大米洗净放适量清水，食材都放进去加少量油 。
7、放高压电饭锅，扭到煮粥 。煮好后加适量盐调味 。
花生补血吃法三 材料：猪肝300g、大葱50g、花生米100g、油适量、盐适量、陈醋适量、生抽适量、白砂糖适量 。
做法：
1、猪肝在水中浸泡两个小时，中间多换几次水 。
2、锅中加适量水把猪肝放入煮，锅中加干辣椒，八角，花椒和大葱 。
3、煮熟的猪肝捞出晾凉 。
4、猪肝晾凉后切片 。
5、花生米去皮 。大葱切丝 。
6、把猪肝和花生米还有葱丝都放入碗中 。
7、加入生抽，陈醋，盐，糖的混合液 。
8、加入适量芝麻油 。
9、加入少许辣椒油翻拌均匀即可 。
文章插图
12
相关经验推荐
- 【银耳丰胸汤做法大全】银耳丰胸汤做法
- 【怎样做柠檬水减肥效果最好】柠檬水怎么喝减肥干柠檬减肥做法大全
- 【茄子怎么吃减肥】茄子的减肥做法怎样吃茄子减肥
- 红皮香蕉的作用与功效
- 【红豆薏米粥减肥做法】红豆薏米粥怎么做减肥红豆薏米粥怎么做减肥法
- 请问炒米怎么做 炒米怎么吃减肥效果好
- 卫生间窗户漏风怎么办 卫生间窗户漏风怎么处理
- 科目二刷学时中间可以间断吗 科目一刷学时中间可以间断吗
- 庐山市人民医院核酸报告怎么查询结果 庐山市人民医院核酸报告怎么查询?
- 银项链黑了怎么洗 银饰项链变黑怎么清洗