【产后减肥食谱之哈密瓜盅产后】 该水果含有的B族复合维生素也有很好的保健功效，维生素C有助于人体抵抗传染病，而矿物质锰可以作为抗氧化酶超氧化物歧化酶的协同成分 。哈密瓜还含有丰富的抗氧化剂类黄酮，如玉米黄质可以保护我们的身体，预防各种癌症 。
3、养颜护眼减肥哈密瓜含有的丰富维生素A有助于维持健康的皮肤，减少患白内障的风险，并改善视力 。维生素A的功效还包括防止肺癌和口腔癌 。哈密瓜还可以作为孕妇饮食的一部分，这种水果能够缓解保水，帮助身体排除多余的钠 。其含有的叶酸成分有助于预防小儿神经管畸形 。因此，了解这些知识，可以在饮食中适当增加这种水果，帮助改善健康状况 。4、预防小儿神经畸形其附有的叶酸成分有利于防止小儿神经管畸形 。所以，了解这些知识，能够在饮食中适宜增加这种水果，帮助改善健康状况 。5、防晒这种瓜富含抗氧化物质，能够有助于抵抗可对细胞造成损害的氧自由基 。而过度暴露在太阳下则可触发氧自由基的生成 。
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