文章插图
红枣枸杞鸡蛋汤的做法准备食材：鸡蛋2个红糖少许枣（干）8颗水适量1、鸡蛋﹑枸杞和红枣用水清洗干净，备用
文章插图
2、锅中加适量水，放入鸡蛋和大枣开始煮
文章插图
3、开锅后，煮10分钟左右，鸡蛋就熟透了
文章插图
4、把鸡蛋捞出来放冷水冰一下，剥去鸡蛋壳再次放入锅中，与红糖一起煮
文章插图
5、枸杞放进去 。煮5分钟即可出锅
文章插图
营养小贴士：枸杞子具有保肝补肾的养生保健功效，能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞的新生；枸杞子有明显促进造血细胞增殖的作用，可以使白细胞数增多，增强人体的造血功能 。红枣中含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力 。
相关经验推荐
- 产后瘦身食谱推荐：红枣红豆地瓜粥产后
- 月子餐食谱推荐：红枣鸡蛋发糕产后
- 剖宫产产妇鸽子汤怎么炖最营养 月经期间可以吃炖鸽子汤吗
- 月子餐食谱推荐：麻油鸡产后
- 月子餐食谱推荐：奶酪蔬菜饼产后
- 月子餐食谱推荐：黄花香菇排骨湯产后
- 月子餐食谱推荐：番茄猪肝菠菜汤产后
- 产后饮食食谱：马铃薯鸡蛋饼产后
- 焖烧杯可以做哪些食物 推荐四款简易食谱
- 月子餐食谱推荐：黑醋猪脚姜产后