产妇产后的身体十分虚弱,应该多吃益气补血的食物,才能有助于身体快速恢复 。当归生姜羊肉汤是不错的选择喔,快来看看怎么做吧 。
当归生姜羊肉汤
材料
羊肉650克,当归、生姜片各20克,盐6克,料酒15克,酱油3克,味精5克 。
文章插图
做法
1、 把当归洗净,切成片 。
2、 把羊肉剔去筋膜,放入沸水锅内焯去血水后,过清水洗净,斩成小块 。
3、 将瓦煲洗净,加入清水适量,置于火上,用旺火煮沸,加入当归片、羊肉块、料酒,煲加盖,用文火煲3-4小时后,点入盐、味精调味,即可食用 。
特点
羊肉软烂,汤清 。
功效
【当归生姜羊肉汤的做法】 有补气养血,温中暖肾作用,适用于妇女产后气血虚弱,阳虚失温所致的腹痛,同时,此汤还可以治疗血虚乳少,恶露不止等症状 。
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