西瓜皮泡菜的做法

西瓜算是常见的水果了,但是西瓜的好处多着呢,夏天消暑、利尿、消除水肿等等 。因为西瓜糖分多,很多MM敬而远之,但是西瓜皮就不一样了 。下面介绍的就是关于西瓜皮的减肥食谱,西瓜皮泡菜,有减肥及消水肿的功效,孕妇可适当多吃 。
孕妇减肥食谱消水肿:西瓜皮泡菜
材料:海蜇皮150公克,西瓜皮300公克,辣椒丝1/2条,葱丝1支,香油1/2大匙,糖1/2大匙,盐少许,盐2小匙
做法:
1.将海蜇皮切丝并对切,用水洗净多次后,泡2分钟去咸味,以清水再洗一次后,捞起沥干水份备用 。
2.西瓜皮先洗净去除外皮青色部份及白皮内绵囊部后,再切成0.5公分厚长条丝状,用2小匙盐腌15分钟,西瓜皮软化出水后,再挤干水份备用 。
3.再将所有材料加入调味料拌匀后,腌约20分钟,西瓜皮泡菜即可食用 。
小贴士:西瓜含有的大量水分能利尿,帮助消除水肿,但是一些MM会觉得西瓜中的糖份较多,不愿食用,那么小编在这里向你介绍的西瓜皮泡菜你就不用担心这个问题啦,因为西瓜皮的减肥消肿功能比果肉还要好哦!

西瓜皮泡菜的做法

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【西瓜皮泡菜的做法】 孕妇减肥食谱消水肿:西瓜皮泡菜

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