脑力型新妈妈的月子食谱产后 _产后

亲亲宝贝小编提醒，如果你是脑力型的新妈妈，那么在产后一定要注意特殊的营养调理，在这里，小编就推荐一款适合脑力型新妈妈的月子食谱，一起来看看吧。
脑力支出密集的妈妈，产后也许会出现面色晦暗、腰膝酸软、失眠健忘等症状，在坐月子时可以吃一些补充脑力、滋补身体的食物，如芝麻、核桃之类。

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山药芝麻茶
原料：
山药粉10克、黑芝麻粉15克、糖适量。
做法：
将材料冲入400毫升热开水，即可饮用。
营养盘点：
【脑力型新妈妈的月子食谱产后】黑芝麻含丰富的维生素e，可抑制体内自由基的活跃，是效果极佳的美容佳品，还能预防产后脱发。