寡糖的功效与作用

重整肠道环境寡糖具有难消化的特性 , 因此不容易被胃部和小肠吸收 , 可直达大肠成为乳酸菌、比菲德氏菌等善玉菌的养分 。而这些善玉菌会促进乳酸和醋酸等酸性物质合成 , 抑制恶玉菌增生 , 使肠道环境保持在平衡的状态 。
【寡糖的功效与作用】
降低牙齿蛀牙机率蛀牙最主要的原因 , 就是食物的残渣残留于牙齿表面 , 成为细菌的养分所造成 。而寡醣的分子较大 , 不易被细菌分解或利用 , 使细菌不爱吃它 , 无法成为细菌们的营养 , 自然而然就不容易有蛀牙问题啦!

提升美容效果你或许会想说 , 「寡糖不是吃的吗?跟肠道有关系可以理解 , 但是它跟美容有什么关联?是在哈啰?」
其实肌肤就像是体内的镜子 , 特别是肠道不健康、废物太多时 , 就容易显现在皮肤上 。当身体开始便秘后 , 肠内的发酵就会出问题 , 使你的体内产生恶臭 , 并且再次吸收消化后的老废物 , 促使恶玉菌增加 , 造成体内毒素上升 。而毒素过多时 , 就会影响肌肤的新陈代谢 , 进而引起斑点、皱纹、干燥等肌肤问题 。
但有了寡糖 , 它就能帮你重整肠道环境 , 降低这些毒素、恶臭出现的机率 , 自然而然 , 皮肤也变得更漂亮了 。

寡糖的功效与作用

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帮助减肥、瘦身与葡萄糖、砂糖相比 , 寡糖含有的糖份和热量都比较低 , 让你摄取糖分也不轻易怕胖 。举例来说一小汤匙的砂糖大约4kcal , 但寡糖仅有2kcal左右 , 可是整整少了一半啊~~
不过寡糖毕竟还是糖 , 摄取过多仍然会有肥胖的可能性 , 因此食用时 , 还是要记得控制每日摄取量喔~
寡糖的功效与作用

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促进矿物质吸收除了上述的功效之外 , 寡糖也能帮助钙、镁、锌等矿物质吸收 , 有效提升吸收效率 , 进而达到预防骨质疏鬆症的效果 。
寡糖的功效与作用

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