果蔬汁减肥瘦身饮六种搭配效果惊人

2022-10-09 生活百科减肥瘦身

覆盆子、苹果与柳橙汁材料：
有机覆盆子24颗
青苹果，中型1颗
柳橙汁3颗
水2杯(500毫升)
冰依口味
做法：
将水果洗净并将苹果削皮。
将苹果切成薄片并与覆盆子一起打成汁。
如果它看起来太浓稠，挤入柳橙汁并添加少许水。
菠菜叶1杯(60克)
柠檬汁1颗
水2杯(500毫升)
做法：
【果蔬汁减肥瘦身饮六种搭配效果惊人】切苹果，洗净菠菜。
将所有成份打在一起。
如果你偏好不那么浓稠，可以混入柠檬汁与一些水。
做法：
将奇异果切片，哈密瓜去皮。
将哈密瓜切碎并与奇异果一起打成汁。柠檬汁一定要最后加。
根据需要加入少许水和冰。
为凤梨去皮。
将所有成份打在一起，除了柠檬汁以外。
加入柠檬汁，如果太浓稠，加入少许水。

果蔬汁减肥瘦身饮六种搭配效果惊人

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绿色西洋芹与凤梨汁材料：
西洋芹茎5枝
凤梨?颗
柠檬汁2颗
水2杯(500毫升)
做法：
将西洋芹切片并与凤梨打在一起。
加入柠檬汁，让它增添柑橘类风味。
如果你觉得它太稠了，可以加一点冷水。
空腹饮用。

果蔬汁减肥瘦身饮六种搭配效果惊人

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绿色蔬果昔材料：
柠檬汁4颗
欧芹1杯(30克)
菠菜2杯(60克)
水3杯(750毫升)
冰依喜好
做法：
榨柠檬汁并放置一旁备用。
彻底清洗欧芹和菠菜叶。
加水，让所有成份得以混合完全。
在食用前，一定要加冰或把它存放在冰箱里。

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