夏季由于吃大量的生冷食物 ， 喝冰水 ， 吹空调等等 ， 是一个容易生湿的季节 ， 而湿气重身体自然会出现多种不适症状 ， 现在我们就一起来了解下夏季祛湿茶 ， 看看夏季喝什么茶最祛湿 。芡实薏米茶薏仁、赤小豆、芡实、马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶适量 ， 加水熬煮 ， 煮至熟烂 。
作用：健脾、祛湿、淡斑、消肿、减肥、清心、排毒 。
扁豆茯苓茶扁豆 ， 茯苓 ， 炒薏苡仁各20克 ， 入锅加水煎煮 ， 早晚各1次 。
作用：祛湿止泻 ， 健脾益胃 ， 适用于脾胃不足 ， 食欲不振 ， 大便稀薄等症状者 。
普洱茶3-5克茶叶 ， 放入盖碗 ， 100℃的沸水冲泡 ， 盖上盖子焖10分钟左右 。
作用：普洱茶分为生茶与熟茶两种 ， 其中熟茶可以化湿温胃 。
玉米须冬瓜皮茶适量的玉米须与冬瓜皮 ， 一起入锅加水熬煮 。
作用：利水消肿 ， 降糖降压 ， 可以代谢掉身体里多余的水分 ， 防止湿气内生 。
竹叶茶竹叶茶一小撮 ， 加入冰糖适量 ， 用100℃的沸水冲泡 。
作用：清热、祛湿、利尿、消暑 。
绿豆酸梅茶绿豆100克 ， 酸梅30克 ， 入锅加水煎煮 ， 代茶饮用 。
作用：清凉解毒、生津止渴 ， 祛湿利水 。
陈皮荷叶茶干山楂20克 ， 干荷叶、薏米、陈皮各10克 ， 少量冰糖 ， 入锅煎煮 。
【夏季祛湿喝什么茶 夏天祛湿喝什么茶】 作用：健脾益胃 ， 化湿利水 。
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