夏季养肝粥的做法：胡萝卜粥 材料：大米50克、胡萝卜200克 。
做法：将大米与胡萝卜丝放入水中煮成粥 ， 早、晚食用 。
夏季养肝粥的做法：芹菜粥 材料：芹菜150克、粳米100克 。
做法：将芹菜连根洗净 ， 加水熬煮 ， 取汁与粳米同煮粥服用 。
夏季养肝粥的做法：梅花粥 材料：白梅花5克、粳米80克 。
做法：先将粳米煮成粥 ， 再加入白梅花 ， 煮沸两三分钟即可 ， 每餐吃一碗 ， 可连续吃三五天 。【夏季养肝粥的做法】
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夏季养肝粥的做法：决明子粥 材料：明子10克(中药店有售)、大米60克、冰糖少量 。
做法：先将决明子加水煎煮取汁适量 。然后用其汁和大米一起煮 ， 煮成粥后加入冰糖即成 。
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