改变饮食习惯可养胃按时就餐 ， 坐着吃饭不要站立或蹲着 。戒吃辛辣、油 炸、烟熏食物如烧烤等 ， 不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物 ， 不饮酒 ， 少 饮浓茶、咖啡等 。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等 。
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