喝酒除了容易得脂肪肝 ， 长啤酒肚外 ， 对胃的影响也挺大的 ， 常喝酒的人肠胃受刺激过多 ， 肠胃功能往往都在变差 ， 因此 ， 应酬多 ， 不得不常喝酒的人 ， 学会酒后养胃很有必要 ， 那喝酒后吃什么养胃呢？酒后养胃食物1、白菜 ， 芹菜 ， 蒜苗 ， 冬瓜 ， 豆芽 ， 西红柿 ， 胡萝卜 ， 冬瓜 ， 丝瓜 ， 萝卜 ， 山药 ， 麦芽 ， 鸡胗 ， 佛手瓜 ， 生姜 ， 白萝卜等蔬菜类食物
2、牛奶 ， 鸡肉 ， 瘦肉 ， 豆制品 ， 猪肚等富含蛋白质的食物 。
3、党参 ， 白术 ， 茯苓 ， 山药 ， 木香 ， 山楂 ， 神曲等都是不错的养胃中药 。
酒后喝粥养胃粳米粥 养胃食物米类粳米 ， 又名大米 ， 补中益气 ， 健脾利胃 ， 除烦止渴 ， 止泻止痢 。喝酒后吃点大米粥可以养胃健脾 ， 一般肠胃不好的人也应经常煮粥食用 。
白面粥 酒后经常有胃不舒服 ， 恶心呕吐症状的人 ， 酒后可以喝点白面粥养胃 ， 喝白面粥不仅可以更好的保护肠胃健康 ， 同时还能避免醉酒等情况的出现 。
小米粥 小米最主要的功效就是补脾胃 ， 因此酒后黑的呢的小米粥 ， 可以有效的健脾利胃 ， 《本草纲目》提到小米能“治反胃热痢 ， 补虚损 ， 开肠胃” ， 酒后有肠胃不适者 ， 喝点小米粥再合适不过了 。
酒后果蔬汁养胃芹菜汁 酒后胃肠不适时 ， 喝些芹菜汁能明显缓解 ， 这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素 。如果胃肠功能较弱 ， 则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防 。
西红柿汁 西红柿汁也是富含特殊果糖 ， 能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品 ， 一次饮用300ml以上 ， 能使酒后头晕感逐渐消失 。加速肠胃中酒精的排出 ， 减少刺激 ， 保护肠胃 。
葡萄汁 酒后喝葡萄汁能有效中和肠胃中的酒精 ， 降低体内乙醇浓度 ， 缓解酒后反胃恶心 ， 避免肠胃受刺激 。
酒后饮品养胃白开水 白开水是最好的酒后饮品 ， 不仅能稀释肠胃中的酒精 ， 还可加速身体排泄 ， 缓解酒后不适 ， 有一定的解酒作用 。
酸奶 喝酒后肠胃受到了刺激 ， 一段时间之后可以喝点酸奶或者牛奶奶养胃 ， 酸奶和牛奶都能缓解酒精吸收 ， 保护胃黏膜 ， 保持肠胃免受酒精折磨 。
【喝酒后吃什么养胃 喝酒后吃什么养胃解酒】
蜂蜜水 喝酒之后喝蜂蜜水也是一种不错的养胃方式 ， 蜂蜜水能促进酒精分解 ， 缓解头疼 ， 还可润肠通便 ， 加速体内毒素的排出 。
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