石榴是每年秋天会成熟上市的一种美味水果 ， 但多数人在吃石榴的时候都会去掉他的果皮 ， 取出石榴籽儿直接吸食它的果汁 ， 会把中间的石榴籽儿吐掉 ， 那么吐掉的石榴籽儿能吃吗？如果它能吃怎么吃最好呢？
石榴籽是一种能吃的食材 ， 人们在吃石榴的果汁时 ， 可以把它包括的石榴籽一起吃下去 ， 虽然这吃到石榴籽比较硬 ， 但它没有毒性 ， 人们把它嚼碎以后吃下去能让身体吸收到更丰富的营养 。但如果吃石榴籽的时候没有把它完全嚼碎 ， 就吞咽下去 ， 是会加重肠胃负担的 ， 有时也会让身体出现不良反应 。
石榴籽怎么吃好
1、磨粉吃
平时大家吃石榴的时候可以把果汁吃掉以后 ， 余下的石榴籽收集起来 ， 放在阳光下晾晒 ， 等他完全晒干以后 ， 把它放在准备好的破壁机中进行研磨处理 ， 得到粉末以后可以直接吃也能泡水喝 。
2、泡酒喝
用石榴籽泡酒喝也是他的经典吃法 ， 而且这样会让它发挥特别好的保健功效 ， 在需要的时候可以把收集的石榴籽直接放在干净的大玻璃瓶中 ， 加入高度白酒密封浸泡 ， 30天以后里面的酒就能泡好 ， 取出后可直接饮用 ， 在泡酒时还可以加入适量的冰糖这样会让泡好的石榴籽酒口感更好 。
3、榨汁喝
石榴籽儿还可以用来榨汁喝 ， 再用石榴籽炸之后的时候 ， 可以把石榴籽直接放在准备好的料理其中加入适量纯净水 ， 然后让料理机工作等结束工作以后用滤网进行过滤 ， 把里面大颗的石榴籽颗粒过滤掉 ， 得到的果汁可以直接喝 ， 这样也能让人体吸收石榴籽中的丰富营养 。
看过上面对石榴籽做的具体介绍后 ， 大家能知道石榴籽能吃 ， 而且有多种不同的吃法 ， 以后大家在吃石榴籽的时候可按上面介绍的正确方法去做 ， 这样会让感觉石榴籽比较好吃 ， 而且能让它发挥好的养生功效 。
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