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随着社会的不断进步，越来越多的人开始注重养生 ， 生活中养生的方法有很多，不同的养生方法有不同的功效，有些人是通过饮食养生的方式的，那你们知道吗有些味道太大的食物其实女人吃了是对身体有好处的，比如榴莲，气味很大，但是女性朋友吃榴莲能缓解痛经 。
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1、味大的食物是宝
1、榴莲可调经
榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张 。但在泰国，由于其营养价值很高，常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品 。
榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经 ， 特别适合受困扰的女性食用 ， 它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品 。
榴莲虽然好处多多，却不能一次吃太多，否则容易导致身体燥热，还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火” 。
2、大蒜能防癌
比如萝卜、大蒜、洋葱等 。这些食物味道很冲，甚至吃完了还会有臭味 。原因就是它们含有硫甙类物质和烯丙基二硫化物 ， 这些物质都对预防癌症很有帮助 。
比如大蒜就是人的“卫士” 。大量流行病学调查显示 ， 大蒜产区和长期食用大蒜的人群，其癌症发病率均明显偏低 。
3、香椿可助孕
有些食物虽然以“香”字命名 ， 但味道却很奇怪，比如香菜、香椿等 。香菜中含硼量很多，这种物质能帮助身体吸收矿物质 ， 保护骨骼，最适合进入40岁后的中老年人 。
香菜中还富含铁、钙、钾、锌、维生素A和维生素C等元素，有利于维持血糖稳定 ， 并能防癌 。而香椿中含有香椿素等挥发性芳香族有机物，可健脾开胃，增加食欲 。
它具有清热利湿、利尿解毒之功效，是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药 。有研究表明，香椿中含维生素E和性激素物质，具有和补阳滋阴作用，对不孕不育症有一定疗效，故有“助孕素”的美称 。
【气味大的食物女人吃了有好处！】 4、巧克力可防心脏病
像柠檬皮、茶叶、黑巧克力等，其中富含各种甙类、萜类物质和多酚类物质，正是它们让变苦 。
比如柠檬皮和柚子皮中的柚皮甙，茶中的茶多酚，红酒、巧克力中的多酚 ， 都能预防癌症和心脏?。哺澄锎戳艘坏憧嗌姆缥?。
5、辣椒镇痛又燃脂
食物中的辣味一般是由辣椒素或挥发性的硫化物提供的 。辣椒素具有镇痛作用，还能提高新陈代谢，起到燃脂、的功效 。
6、芥末预防蛀牙
芥末辣味强烈，具有较强的刺激作用，可以调节内分泌，增强性功能，还能刺激血管扩张，增强面部气血运行 ， 使女性脸色更红润 。
芥末呛鼻的主要成分是异硫氰酸盐 。这种成分不但可预防蛀牙，而且对预防癌症、防止血管斑块沉积、辅助治疗气喘也有一定的效果 。
此外，芥末还有预防高血脂、高血压、冠心?。档脱吼こ矶鹊裙π?。
7、山楂促进矿物吸收
沙果、山楂、泡菜等 。它们的酸味是柠檬酸、苹果酸等有机酸带来的 ， 这些天然的酸性物质能促进矿物质的吸收，比如铁等 。
同一品种的水果，味道酸的一般维生素C含量更高，维生素也更稳定 ， 更容易保存 。
8、葡萄皮抗氧化
未熟的柿子、紫色的葡萄皮，这些都是涩味很重的食物 。它们的涩味是食物中的单宁、植酸和草酸带来的 。
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