腰果是我们常见的坚果类食品 ， 很多女性和小孩喜欢将腰果当成一种零食食用 ， 但是宝宝能吃腰果吗？宝宝吃腰果又有哪些好处呢？下面一起来看看吧 。宝宝可以吃腰果吗宝宝是可以食用腰果的 。
腰果含有丰富的营养元素如优质蛋白 ， 膳食纤维 ， 矿物质 ， 无机盐 ， 油脂等等 ， 吃腰果有利于给宝宝补充营养 ， 帮助宝宝强身健体 。
但是腰果含有过敏原 ， 如果宝宝食用后有过敏症状 ， 则不适宜继续食用腰果 ， 而且宝宝的咽喉发育未全 ， 腰果较为坚硬 ， 如果让宝宝直接吃腰果很容易呛住宝宝的喉咙 ， 呛住宝宝的支气管 ， 所以父母给宝宝吃腰果的时候一定要注意把腰果磨成粉 ， 加入粥类便于宝宝消化和吞食的食物中 。
宝宝吃腰果有哪些好处促进宝宝脑部发育【一岁宝宝可以吃腰果吗 宝宝可以吃腰果吗】 腰果含有优质蛋白和构成脑神经细胞的营养物质 ， 食用腰果有助于宝宝补充优质蛋白 ， 有助于促进宝宝的脑部发育和神经系统的发育 。
增进宝宝食欲 宝宝容易不爱吃饭 ， 而腰果味道独特而香 ， 还含有纤维素 ， 给宝宝食用腰果有助于增进宝宝的食欲和肠胃的消化 ， 促进宝宝的肠胃消化功能的提高 。
利尿排毒 腰果含有丰富油脂 ， 给宝宝食用腰果 ， 有助于宝宝补充油脂 ， 促进宝宝的排毒利尿 。
有助于视力发育 腰果含有丰富的维生素和矿物质 ， 宝宝食用腰果有助于宝宝补充维生素和矿物质 ， 有助于宝宝的视力发育 ， 有助于宝宝拥有健康的视力 。
补钙 腰果含有丰富的钙物质 ， 宝宝吃腰果 ， 可以补充钙物质 ， 有助于宝宝的骨骼发展 ， 促进宝宝长高 。
宝宝吃腰果的做法腰果美味又营养 ， 对于喜欢吃干果类的宝宝来说 ， 腰果是上好选择之一 ， 对于宝宝来说 ， 将腰果磨成粉加入粥类便于消化的食物食用是最好的方式 。
核桃腰果露
原料：一百克核桃仁 ， 五十克腰果 ， 适量白糖和淀粉 。
做法：
1、 将核桃和腰果洗干净 ， 把核桃放入沸水浸泡后去皮 ， 与腰果一起炒热然后研成粉 。
2、 往锅里加入适量水 ， 水开后 ， 把核桃仁 ， 腰果和适量糖加入 ， 搅拌均匀 。
3、 把淀粉加入适量水做成水淀粉 ， 倒入锅里 ， 搅拌即可完成 。
功效：核桃含有丰富的蛋白质 ， 腰果也含有丰富的蛋白质 ， 二者搭配 ， 味道香浓 ， 适合宝宝食用 ， 还可帮助宝宝补充蛋白质 ， 提高免疫力 ， 增强抵抗力 。
相关经验推荐
- 哺乳期可以吃腰果吗 哺乳期可以吃腰果吗孕妇
- 生吃腰果可以吃吗有毒吗 生吃腰果可以吃吗
- 减肥期间可以吃腰果吗 减肥期间可以吃腰果吗会胖吗
- 减肥可以吃腰果吗 减肥不能吃腰果吗
- 减肥的时候可以吃腰果吗 减肥可以吃腰果吗?
- 腰果减肥可以吃吗百度百科 腰果减肥可以吃吗
- 莲子的心孕妇可以吃吗 莲子心孕妇能喝吗
- 有益于生男宝宝需吃碱性食物孕前饮食
- 奇亚籽什么人不能吃 奇亚籽正常人可以吃吗
- 奇亚籽晚上代替晚饭能减肥吗 减肥晚上可以吃奇亚籽吗