5.未经加热的剩饭菜
未经加热的食物不宜当做早餐 。很多人为了赶时间，经常前一天晚上就做好第二天早上的饭 。保健专家指出，这是很糟糕的做法，隔夜饭菜经过一个夜晚的存放，会产生一些微生物的变化而导致不良细菌产生，很容易“病从口入” 。
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