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护肤的恶习很多，有些女性朋友因为在职场中，工作上的压力也是比较大的，所以在护理皮肤的时候，容易陷入一些护肤恶习里，并且还习以为常了，那么，如何让自己活得年轻漂亮？护肤的恶习有哪些？下面就跟着优优小编来看看文章的解答 。
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1、护肤恶习与解决方法
一、超负荷工作
随着竞争愈来愈激烈，现代职业女性的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力，精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的 。
如果不注意休息和调节，中枢神经系统持续处于紧张状态会引起心理过激反应，久而久之可导致交感神经兴奋增强，内分泌功能紊乱，产生各种身心疾病 。
建议：职业女性要注意缓解心理上的紧张状态，做到劳逸结合 ， 张弛有度，合理安排工作、学习和生活，坚持体育锻炼 。
二、浓妆艳抹
职业女性由于工作需要，对自己进行适当的化妆是必要的 ， 但切忌浓妆艳抹 。
目前市场上出售的化妆品无论多高档，还是化学成分居多，含汞、铅及大量的防腐剂 ， 虽然能暂时遮住色斑，但却治标不治本 。
化学品会严重刺激皮肤，粉状颗粒物容易阻塞毛孔 ， 阻滞皮肤的呼吸功能 。
建议：不要把美容希望寄托于层出不穷的化妆品上，忽略了自身的健康 。
三、饮茶过浓
多数职业女性有饮茶的习惯，茶可消除疲劳、醒脑提神 ， 提高工作效率 。
饮茶好处固然不少，但茶碱太多也有坏处，茶是一种有效的胃酸分泌刺激剂，而长期胃酸分泌过多，是胃溃疡的一个重要致病因素 。
建议：应在茶中加入少量牛奶、糖 ， 以保持胃粘膜免受或减轻胃酸的刺激 。
四、抽烟解闷
很多女性以抽烟为时髦，其实抽烟百害而无一利，烟草对女性健康的危害尤为严重 。
【如何让自己活得年轻漂亮？护肤的恶习有哪些？】 吸烟女性心脏病发病率比正常人高出10倍 ， 使绝经期提前1至3年，孕妇吸烟所产生畸形儿是不吸烟者的2.5倍，青年女性吸烟会抑制面部血液循环，加速容颜衰老 。
建议：戒烟才是解决问题的根本途径！
五、盲目减肥
爱美之心，人皆有之，职业女性尤其如此，许多人千方百计想减掉自己体内多余的脂肪，减肥茶、减肥餐等各种各样的减肥措施令人眼花缭乱 。
减肥者想速见成效，拼命节食，结果是体重减轻了，身体却垮了 。
建议：合理控制饮食，少吃多餐，用水果、蔬菜代替肉类、零食等 ， 每天8杯水 。
六、借酒消愁
职业女性在工作中总会遇到一些挫折和打击，有些人往往借酒消愁，或者把喝酒当成现代生活方式中的一种时髦行为 。
其实，借酒消愁愁更愁 。只顾闷头苦饮的结果使大量酒精进入人体，神经系统受损，这种行为很危险！
建议：戒酒！
七、见异思迁
职业女性由于接触面广，会遇到各种各样的男性，其中不乏优秀者，如果没有较好的道德修养，婚外恋由此产生，结果往往轻则家庭失和，重则离婚 。
离婚女性与家庭幸福者相比 ， 前者的寿命缩短5年左右 。而对朝夕相处的夫妻来说，如果经常争吵、不和、斗气、互不相让 ， 则会导致内分泌系统功能紊乱，内脏器官功能失调 ， 患上各种身心疾病，以致未老先衰，缩短寿命 。
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