其实藕粉对于大多数人来说都是一个非常有营养价值的营养品 ， 所以他们会选择吃藕粉来补充自身的营养 ， 那么什么体质不适合吃藕粉？什么体质不适合吃藕粉1、脾胃虚寒的人 藕粉是一种性质微寒的食品 ， 它能加重人类体寒症状 ， 生活中那些本身就脾胃虚寒的人群不适合吃藕粉 ， 他们在吃藕粉后会让脾胃虚寒的症状加重 ， 容易出现腹部疼痛或消化不良 ， 会严重危害人们的身体健康 。
2、来月经的女性 来月经的女性正处于生理期 ， 这时她们的身体寒性较重 ， 经常会出现一些气血阻滞和畏寒怕冷的症状 ， 如果这时再让它们吃性质畏寒的藕粉 ， 就会让症状加重 ， 会让她们出现经期腹痛或月经不调 ， 会严重影响她们的生理期健康 。
吃藕粉的禁忌有哪些1、禁止用豆浆冲调 藕粉需要加入适量开水冲调成糊状以后才能吃 ， 于是有些人就喜欢用豆浆来冲调藕粉 ， 但这么做是不对的 ， 因为豆浆是一种含铁量比较高的饮品 ， 但它含有的微量元素铁 ， 在遇到偶反中的纤维素时会产生不良反应 ， 容易影响身体对微量元素铁的吸收 ， 如果长期把它们搭配在一起吃 ， 会让人们出现缺铁性贫血 。
2、禁止和寒性食品一起吃 藕粉不能和其他寒性食品一起吃 ， 这是它最重要的食用禁忌 ， 因为藕粉本身就是性质微寒的食品 ， 如果再把它与其他寒性食品搭配在一起吃会让身体内的寒气增加 ， 容易让人体出现腹痛冷痛或者腹泻便溏 ， 会对人体健康产生不良影响 。
吃藕粉有哪些作用一、增进食欲 常吃藕粉可以增进食欲 。藕粉基本成分是淀粉 ， 并富含铁、钙等微量元素 ， 主要作用是补益气血 ， 增强免疫力 ， 另外由于含有鞣质 ， 还具有有健脾止泻作用 。对于不爱吃饭的小朋友可以常吃藕粉来改善 。
二、清热凉血 藕粉具有清热凉血的功效 。莲藕生用性寒 ， 有清热凉血作用 ， 可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益 。
三、益血生肌 藕粉具有益血生肌的作用 。莲藕的营养价值很高 ， 富含铁、钙等微量元素 ， 植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富 ， 可以补益气血 ， 增强人体免疫功能 。所以常吃藕粉可以减少疾病的侵害 ， 让身体更健康 。
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