大麦若叶是一种植物 ， 汁水青绿色的 ， 榨成汁液之后简称青汁 ， 营养丰富 ， 具有减肥的作用 ， 听说吃多了也不好 ， 有副作用 ， 那么大若麦青汁的副作用？可能会导致过敏由于大麦若叶青汁是一种植物汁液 ， 其中含有一些易过敏的成分 ， 并不太适合一些是体质敏感的人群食用 ， 以免引起过敏反应 ， 而且有些青汁里面会含有变应素成分 ， 一些体质敏感脆弱的人食用之后可能出现像腹痛、腹泻、皮肤瘙痒等不适症状 。
引起呕吐腹泻虽然青汁含有丰富的营养成分 ， 具有较高的营养价值 ， 长期适当饮用可以对人体能起到比较多的益处 ， 但是若是大量的无节制食用 ， 可能会出现呕吐、腹泻、便秘、发疹等症状 。因此建议每天饮用青汁的量最好控制在在1-2杯左右 ， 最多不要超过3杯为宜 。
导致血糖过低由于青汁是大麦嫩叶制作成的汁液 ， 饮用之后可以一定程度上调节血糖 ， 但是并不适合本身血糖过低的人群饮用 ， 以免会出现血糖更低的情况 ， 对身体健康是不利的 。
大若麦青汁怎么喝1、大麦若叶青汁牛奶 食材：大麦若叶粉一勺 ， 一袋脱脂牛奶 。
做法：首先将大麦若叶粉倒入杯中 ， 接着缓缓倒入牛奶 ， 一边倒一边搅拌 ， 促使大麦若叶充分与牛奶混合 。喝起来有点像青瓜牛奶的味道 。
2、大麦若叶青汁酸奶 原料：脱脂酸奶一杯 ， 一勺半大麦若叶粉 。
做法：先在杯中倒入酸奶 ， 少量的慢慢加入大麦若叶粉 ， 直至粉末与酸奶完全混合 。味道有些淡淡的抹茶香气呢 。
3、大麦若叶青汁豆浆 原料：豆浆一杯 ， 一勺麦若叶粉 。
做法：将大麦若叶粉倒入杯中 ， 加入适量的豆浆 ， 直至粉末与豆浆完全混合 。
【大麦若青汁的功效和副作用 大若麦青汁的副作用】
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