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蔬菜是生活中必不可少的食物，适当吃蔬菜可以为健康带来很多的好处 ， 其种类丰富，虽然可以为健康带来很多的好处，但是也有许多禁忌要注意 ， 那么常见蔬菜的禁忌有哪些？吃蔬菜要注意什么禁忌？下面就来详细了解常见蔬菜的禁忌事项吧 。
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1、蔬菜的饮食禁忌
1、餐前吃西红柿容易使胃酸增高 ， 食用者会产生烧心、腹痛等不适症状 。
2、香菇过度浸泡香菇富含麦角甾醇，这种物质在接受阳光照射后会转变为维生素D 。如果用水浸泡或过度清洗，就会损失麦角甾醇等营养成分 。
3、炒豆芽菜欠火候未炒透的豆芽中含有胰蛋白酶抑制剂等有害物质，食用后可能会引起恶心、呕吐、腹泻、头晕等不良反应 。
4、炒苦瓜不焯苦瓜所含的草酸可妨碍食物中钙的吸收 。因此应先把苦瓜放在沸水中焯一下，待去除草酸后再炒菜 。
【常见蔬菜的禁忌有哪些？吃蔬菜要注意什么禁忌？】 5、胡萝卜汁与酒同饮美国食品专家发现，如果将含有丰富胡萝卜素的胡萝卜汁与酒精一同摄入体内，可在肝脏中产生毒素，引起肝病 。
6、绿叶菜存放过久剩菜存放过久会产生大量亚硝酸盐，即使表面上看起来不坏，也能使人发生轻微的食物中毒，尤其是体弱和敏感者 。
2、西红柿的食疗功效
1、美容、防衰老：
将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容防衰老效果极佳;
2、防癌：
因西红柿不仅营养丰富 ， 且具有较强的清热解毒、抑制病变功效，坚持每天生食1～2个鲜熟的西红柿，可起到防癌和辅助治疗癌症的作用;
3、治高血压：
每天早晨选1～2个鲜熟西红柿空腹蘸白糖吃，降血压效果明显;
4、治皮肤?。?
将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2～3次，可治真菌、感染性皮肤病;
5、治溃疡：
轻度消化性溃疡患者，可将榨取的西红柿和马铃薯汁各半杯混合后饮用，每天早晚各一次，连服10次，溃疡可愈 。
6、防中暑：
将1～2个西红柿切片 ， 加盐或糖少许，熬汤热饮 ， 可防中暑
7、退高烧：
将西红柿汁和西瓜汁各半杯混合饮用，每小时饮一次，可退高烧;
8、治贫血：
将西红柿、苹果各1个 ， 芝麻15克，一次吃完，每日吃1～2次 ， 长期坚持，可治贫血;
9、治牙龈出血：
将西红柿洗净当水果吃，连吃半月，即可治愈牙龈出血 。
10、治肝炎：
取西红柿丁一匙，芹菜末、胡萝卜末、猪油各半匙，拌入沸粳米粥内烫熟，加入盐、味精适量食用 ， 对治疗肝炎效果极佳 。
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