做法：菠菜和高丽菜要先切碎才容易打成汁 。
功效：菠菜富含维他命Ｂ１，可改善恶性贫血等，对气喘、荨痲疹也有效 。
7、高丽菜汁
材料：高丽菜200ｇ、胡萝卜200ｇ、苹果200ｇ
做法：高丽菜要先切碎，用榨汁机榨成汁早晚各一杯
功效：此为蔬果汁的代表，内含丰富的钾,具有维持盐分平衡的功能 ， 对高血压及血管硬化具有预防及稳定作用 。
8、蜂蜜牛奶果汁
原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个 。
制作：香蕉、苹果去皮去核切成小块，将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可 。
功效：开胃利肠，对食欲不振、大便干燥者有一定疗效 。
9、芒果椰子汁
原料：芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克 。
制作：将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁，然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可 。
功效：清凉爽口、降暑除烦，对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜 。
10、鲜姜橘子汁
原料：橘子2个、鲜姜1块、苹果2个 。
制作：将鲜姜、橘子去皮，苹果切成小块，然后一起榨汁即可 。
功效：健脾、开胃、除湿，对感冒初愈者恢复食欲十分有益 。
11、苹果萝卜汁
原料：苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许 。
制作：将胡萝卜、苹果洗净，苹果去皮去核，然后切成小块放入榨汁机榨汁 ， 再加入牛奶、蜂蜜拌匀即可 。
功效：富含维生素A、C及果胶，是老少皆宜的夏日饮品 。
12、姜橘土豆汁
材料：土豆、生姜,鲜橘 。
做法：将鲜土豆、生姜榨汁加鲜橘汁调匀 。
功效：温中健脾，理气止痛 。
用法：日服30毫升，入杯内，放热水中烫温而饮 。
注释---橘汁甘酸性温 ， 健胃、理气、止痛；生姜辛温，温中止呕；土豆性平，和胃调中止痛 。
适应症:神经官能性胃痛、呕吐、恶心等症 。
13、西红柿汁
医学专家认为，每人每天吃上2个西红柿，就可以满足一天维生素C的需要 。若喝上一大杯西红柿汁 ， 可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半 。西红柿汁更适合女人，每天坚持饮用西红柿汁，还可使皮肤健美 。
建议：以一个西红柿汁配半个苹果榨汁 ， 味道很爽口也很美味，若配上几片嫩南瓜，一片柠檬片同榨，经常喝点还能起到减肥的疗效 。
14、柠檬苹果汁
材料：需要1/2个中等大小的苹果，1/4个柠檬，还可以加上几小块胡萝卜 。
做法：将它们放到榨汁机里，一会你就可以喝到美味的水果汁 。
功效：尤其适合油性皮肤的美眉 。
15、菠萝芹菜汁
材料：取菠萝1/4个，芹菜1/2段，再加上1/2个西红柿 。
做法：将它们依次放到榨汁机里榨汁 。
功效：它比较适合想美白的朋友 。
16、柑橘卷心菜汁
材料：柑橘1个 ， 要剥去外面的硬皮 。1/4个中等大小的卷心菜，再加上1根香菜 。
做法：将它们依次放到榨汁机里榨汁 。
功效：果你的抵抗力比较差，那它就比较适合你了 。
17、西红柿柠檬汁
【蔬果汁适合什么时候喝？食用蔬果汁有什么注意事项？】 材料：西红柿1个，柠檬1/2个 。
做法：先将柠檬榨汁待用，再将西红柿榨汁 ， 然后将它们混合，就可以喝了 。
功效：可以保持肌肤红润，有弹性 ， 同时帮助消化 。
18、黄瓜汁
黄瓜汁在强健心脏和血管方面甚有功效，还能调节血压，预防心肌过度紧张和动脉硬化，黄瓜汁还能增强人的记忆力 。
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