建议:黄瓜汁因含脂肪和糖较少,对女性而言,还是款较理想的减肥饮品,饮用黄瓜汁最好不添加任何配料 , 这样才能品尝到黄瓜汁的清甜 。
19、菠萝苦瓜仙女果汁
材料:菠萝1/5个,苦瓜1/2条,仙女果3个 。
做法:将它们依次榨汁 , 搅拌后就可以饮用了 。
功效:适合于痤疮性皮肤,同时还可以美白肌肤,缓解疲劳 。
20、胡萝卜汁
胡萝卜汁含有丰富的β胡萝卜素,这些营养素能提高人的食欲和对病菌感染的抵抗力 。同时还能补充人体最易失去的维生素B2 。
建议:每天以一根鲜胡萝卜配上半个橙子,榨一杯鲜果蔬汁饮用,能改善身体机能状况,配橙子可改变单纯胡萝卜入口的口感,喝来更味美 。
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