5、多吃豆类食品
豆类食品中富含植物蛋白，可以让卵子更加健康，女性朋友们可以多吃一些豆腐、豆浆、豆腐脑等等 ， 每天吃一点，不要吃太多 ， 就可以让卵子更加健康，对于保养卵巢不可缺少
6、喝红酒提高卵子活性
【保护卵巢吃什么食物好？吃什么食物能保护卵巢？】 女性朋友们适当地喝一些红酒，可以帮助提高卵子的活性 ， 让卵子更加健康 。注意，是红酒 ， 而不是啤酒，啤酒刚好相反，会影响卵子健康，因此，女性朋友们可以多喝红酒，少喝啤酒 。
相关经验推荐
- 什么食物不能搭配食用？哪些食物是不能同吃的？
- 生理期可以吃扇贝吗
- 怎么吃鸡蛋更营养？鸡蛋怎样吃更养生？
- 秋季吃什么最养胃？秋季养胃食物有哪些？
- 能调理肝脏的水果有什么？肝脏不好不能吃什么东西？
- 游泳前不能吃什么
- 吃黄瓜的好处有都有什么？酱黄瓜怎么做？
- 竹笋不能和哪些食物一起吃？竹笋具有哪些营养价值？
- 日常有哪些食物有助排毒？日常吃什么有助于排毒？
- 哪些食物可以解油腻？油腻食物吃多对身体有什么危害？