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香蕉都有哪些功效作用？香蕉可以预防痛风吗？

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香蕉都有哪些功效作用？香蕉可以预防痛风吗？

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      香蕉是一种从小孩到老人都非常喜欢吃的一种水果，香蕉的营养物质非常丰富，且对一些疾病有辅助的疗效 。你知道香蕉都有哪些功效作用？香蕉可以预防痛风吗？今天，就给大家讲一讲香蕉有哪些美味做法和功效作用 ， 接下来让我们一起来看看吧 。

香蕉都有哪些功效作用？香蕉可以预防痛风吗？

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1、香蕉的功效作用
1、治疗便秘
香蕉富含膳食纤维中的果胶，可促进肠蠕动 ， 使排便顺畅 。坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘 。中医认为，香蕉味甘、性寒，而性寒能清肠热 ， 味甘能润肠通便，较适用于肠胃积热所致的热秘 ， 症见大便干结，小便短赤 ， 面红身热，或兼有腹胀腹痛，口干口臭 。
2、治疗痔疮
每日空腹吃香蕉2只，或不去皮炖熟，连皮吃 。可润肠通便，减少痔疮出血 。
3、、治疗咳嗽
肺热咳嗽用香蕉1-2只，冰糖炖服 。每日1-2次，连服数日，效果佳 。
4、治疗高血压
香蕉中富含钾元素 ， 而高血压患者体内往往钠多 。钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用 。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调 。
5、治疗皮肤瘙痒
香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生 。实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病 ， 效果很好 。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗 ， 连用数日，即可奏效 。
6、治疗忧郁症
香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生6-羟色胺 ， 使人心情变得愉快，活泼开朗 。患忧郁症的患者，平时可以多吃香蕉来减少情绪低落 ， 使悲观失望，厌世烦躁的情绪逐渐消散 。
【香蕉都有哪些功效作用？香蕉可以预防痛风吗？】 7、预防胃溃疡
香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质 ， 它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，产生更多的黏膜来保护胃 。
8、预防心血管疾病
当体内缺钾时 ， 会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况，一根香蕉含钾400亳克，钾可保持正常心肌收缩的协调作用 ， 能使神经肌肉兴奋性维持常态，使心肌收缩与舒张功能协调，从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效 。
9、预防痛风
食用富含钾的香蕉，有助于减少尿酸结晶沉淀在关节中 ， 帮助人体排泄尿酸 。
10、降低胆固醇血清
胆固醇过高会引起冠心?。?香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用 。血清胆固醇过高者，可用香蕉果柄50克，洗净切片，用开水冲饮 ， 连饮10～20天 ， 即可降低胆固醇 。
2、炸香蕉
材料
香蕉，面包粉，鸡蛋液（全部适量）
做法
1、将香蕉剥皮，切块 。
2、将切好的香蕉沾上鸡蛋液 。
3、将沾上鸡蛋液的香蕉沾上面包粉 。
4、然后放入锅里炸至金黄即可 。

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